רשום פופולרי
Ishaan Khatter מסמר אימון כוח בווידאו האחרון; שעון
בסרטון ניתן לראות את אישאן ח'אטר עושה מגוון תרגילים, החל מאימון עכביש ועד קריאת שרירים
סרטון האימון האחרון של אישאן קאטר הוא ממה עשויות יעדי הכושר. (מקור: ishaankhatter/Instagram) נראה כי אישאן ח'אטר דוחף את עצמו מעבר לכל הגבולות כדי להשיג מטרות כושר. סרטון האימון האחרון שלו באינסטגרם הוא הוכחה למסירותו ולכוחו הקיצוני, והותיר אותנו המומים.
הסרטון מציג את הילד בן ה -25 מתאמן במרץ בשטח פתוח, עושה תרגילים קשים בזה אחר זה. ה חאלי פילי השחקן נראה עושה אימון עכביש במדרון, ואחריו התכווצויות הפוכות כשהוא תלוי על ענף עץ, אימון עקרב, טיפוס סלעים, שרירי טבעות, אקדח סקוואט ושכיבות סמיכה, בין שאר התרגילים. צפו בסרטון:
צפה בפוסט זה באינסטגרםפוסט משותף על ידי אישאן (ishaankhatter)
זמן משחק אבל אני לא משחק, כיתר חאתר את הסרטון. סלבס הביעה גם השתאות. וואו, כתב סידהארט צ'אטורוודי. אניל קאפור הגיבה, Bas kar beta rulyega .
צפה בפוסט זה באינסטגרםפוסט משותף על ידי אישאן (ishaankhatter)
צפה בפוסט זה באינסטגרםפוסט משותף על ידי אישאן (ishaankhatter)
אימון כוח מסוג זה ידוע גם בשם קאליסטניקה, הכוללת מגוון תנועות המכוונות לקבוצות שרירים גדולות כמו עמידה, אחיזה, דחיפה וכן הלאה. תנועות אלו מבוצעות לרוב בקצב ובציוד מינימלי. התרגילים מסתמכים על משקל הגוף של האדם עצמו, שיפור הכוח, הסיבולת, הגמישות והקואורדינציה.