היום הבינלאומי לגיל השלישי 2020: רשימת בדיקות חיונית ל- COVID-19 לקשישים ומטפלים

מצב המגיפה והשהייה הממושכת בבית יכולים להכריע בקלות כל אחד. הבעיה יכולה להיות חמורה יותר עבור קשישים במיוחד אלה החיים לבד. להלן מספר נקודות קלות לזכור

היום הבינלאומי לגיל השלישי 2020: שמור על ביטחון בתוך המגיפה בעזרת טיפים אלה. (מקור: Getty Images/Thinkstock)

נכתב על ידי ד'ר וישאל סגל

מכל קבוצות הגיל, הקשישים נמצאים בסיכון גבוה משמעותית להידבק ב- Covid-19. לכן, הם דורשים טיפול מירבי, הגנה ומעקב. באמצעות צעדים ותהליכים יעילים, ניתן להפחית את הסיכון לסיבוכים הקשורים ל- COVID-19 בקרב בני משפחה קשישים, הורים וקרובי משפחה. לרגל היום הבינלאומי לגיל השלישי, שנערך מדי שנה ב -1 באוקטובר, להלן רשימת צ'ק שהקשישים או שלהם מטפלים /בני משפחה יכולים לעקוב ולשמור על כולם.

תרגיל

תרגיל הוא אידיאלי לשמור על הגוף פעיל, נטול מתח ומגביר גם את החסינות. לפיכך, על המטפלים לעודד את הקשישים להתאמן באופן קבוע.

פריטי יסוד לגרביים

כל הפריטים החיוניים כגון מצרכים, ירקות, פירות, חומרי חיטוי, תרופות ומוצרים צרכים יומיים אחרים צריכים להיות מצוידים היטב. גם אם אינך יכול לחדש את האספקה ​​במשך שבוע -שבועיים עקב הפרעות באספקה, לא אמור להיות מחסור.

צמחי עד לחצר הקדמית

צריכת מים

גורם מפתח לשמירה על בריאות תקינה הוא שמירה על לחות הגוף. צריכה להיות צריכה מספקת של מים .

ניהול מצבי בריאות קיימים

קשישים צריכים לנקוט באמצעי זהירות קיצוניים (מקור: Getty/Thinkstock)

בקרב הזקנים, אנשים הסובלים ממחלות כרוניות כגון סוכרת, לחץ דם, בעיות נשימה או בעיות לב הן פגיעות יותר בפני הידבקות ב-COVID-19 . הנגיף ידוע כמשפיע על המערכת החיסונית של הגוף וגורם לבעיות נשימה ואף לאי ספיקת איברים במקרים חמורים. מכאן שצעדים כגון נטילת תרופות קבועות, נקיטת כל אמצעי הזהירות ומעקב אחר עצת הרופאים והמטפלים חשובים מאוד לקשישים.

חיטוי והתרחקות חברתית

היגיינה וחיטוי מירביים נחוצים בחללי מגורים לקשישים. חיטוי כל המשטחים, שמירה על אוורור תקין והבטחת היגיינה אישית מלאה יכולים להשאיר את הסביבה הביתית נקייה מזיהומים.

ריחוק חברתי אינו עוד כלל, אלא הכרח. אין לאפשר כניסת אנשים מבחוץ או אנשים עם תסמיני COVID-19 או כל מחלה כגון קור וחום לחללי המגורים. המטפלים צריכים לבדוק מדי יום את טמפרטורת הגוף שלהם ולפקח על עצמם אם יש סימפטומים או מחלות.

לבישת מסכה וחיטוי ידיים לעיתים קרובות הם צעדים בסיסיים אך יעילים ביותר ויש להקפיד עליהם.

תכנון מגירה

למרות מיטב המאמצים והטיפול, לא ניתן לשלול לחלוטין תסריט שבו הנגיף מדביק את האדם. מכאן שצריכה להיות תוכנית פעולה מוכנה למצב כזה. שמור על שקית עם פריטים חיוניים, תרופות, בגדים ומסמכים הכרחיים וכו '. יש לשמור את מספרי הטלפון של רופאים, מטפלים או בני משפחה קרובים לכל מקרה כזה. קשישים או המטפלים שלהם יכולים לדון עם הרופא מראש כדי להיות מודעים לפרוטוקולים ולצעדים שיש לנקוט במקרה של זיהום COVID-19 או סיבוך רפואי אחר. צעדים אלה צריכים לכלול החלטות כגון אופן סידור הסעת המטופל ובאיזה בית חולים לבקר. אם אחד מכוסה על ידי תוכנית טיפול על ידי בית חולים ספציפי, המומחים הרפואיים של בית החולים צריכים להיות חלק מתהליך התכנון במקרה.

הישאר מעודכן

חשוב להישאר מעודכן לגבי תנאי המגיפה המקומיים והתפתחויות יומיומיות. ה קשיש צריך לעקוב אחר ערוצי החדשות המקומיים או לקבל מידע הולם מהמטפלים שלהם באופן קבוע.

הימנעות מלחץ

מצב המגיפה והשהייה הממושכת בבית יכולים להכריע בקלות כל אחד. הבעיה יכולה להיות חמורה יותר עבור קשישים במיוחד אלה החיים לבד. מכאן שעליהם להימנע מלחץ. הם יכולים לתקשר עם בני משפחתם, חבריהם או שכניהם באמצעות כלי תקשורת דיגיטליים כגון שיחות וידאו, צ'אטים או רשתות מדיה חברתית.

מחלות מגיעות לעתים קרובות כשהן פחות צפויות. אמנם אין מנגנון הוכחת טיפשים כדי לסלק את התרחשותם, אך שינויים באורח החיים, תכנון מגירה והקפדה על הנחיות יכולים בהחלט לסייע לקשישים בהפחתת הסיכונים לבריאותם ולרווחתם.

הכותב הוא מנהל רפואי, פורטה מדיקל

רשימה של צמחים שחיים במדבר

המאמר לעיל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. פנה תמיד להנחיית הרופא או גורם רפואי מוסמך אחר בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.