שינה מספקת מעלה את לחץ הדם בלילה

מחסור כרוני בשינה יכול להעלות את לחץ הדם בלילה, ולהביא אותך לסיכון גבוה יותר למחלות לב, מזהיר מחקר חדש.

מחסור כרוני בשינה יכול להעלות את לחץ הדם בלילה, ולהביא אותך לסיכון גבוה יותר למחלות לב, מזהיר מחקר חדש.

מחסור כרוני בשינה יכול להעלות את לחץ הדם בלילה, ולהביא אותך לסיכון גבוה יותר למחלות לב, מזהיר מחקר חדש.

לראשונה, הוכחנו כי חוסר שינה גורם לעלייה בלחץ הדם בלילה ומעכב את ירידת לחץ הדם הלילי, אמרה הסופרת הראשית ניימה קובסין ממאיו קליניק בארצות הברית.

ראו תמונות: חייב להיות לישון טוב בלילה

התוצאות נבעו ממחקר מבוקר שמחקה את אובדן השינה שחווים אנשים רבים.

עצי אורן עם ענפים נופלים

אנו יודעים כי לחץ דם גבוה, במיוחד במהלך הלילה, הוא אחד מגורמי הסיכון העיקריים למחלות לב, אמר קובסין.

במחקר זה, שמונה משתתפים בריאים במשקל תקין בריאים בגילאי 19 עד 36 השתתפו בפרוטוקול של 16 ימים במטופל הכולל תקופת הסתגלות של ארבעה ימים ואחריו תשעה ימים של הגבלת שינה (ארבע שעות שינה בלילה) או שינה רגילה. (תשע שעות שינה בלילה), ושלושה ימי החלמה.

24 מדידות לחץ דם במרווחי זמן קבועים נמדדו בכל שלב מחקר.

במהלך הלילה, בשלב הגבלת השינה בהשוואה לשנת השינה הרגילה, לחץ הדם הסיסטולי (המספר העליון) והדיאסטולי (המספר התחתון) ממוצע של 115/64 מילימטר כספית (מ'מ כספית) לעומת 105/57 מ'מ כספית בהתאמה, מצאו החוקרים.

יתר על כן, הירידה הצפויה בלחץ הדם במהלך הלילה הודחקה כאשר לאנשים ישנה שינה לא מספקת.

הם גם מצאו כי קצב הלב בלילה היה גבוה יותר עם הגבלת שינה מאשר בשינה רגילה.

הממצאים אמורים להיות מוצגים בכנס המדעי השנתי ה -64 של הקולג 'האמריקאי לקרדיולוגיה בסן דייגו ב -15 במרץ.

המאמר לעיל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. פנה תמיד להנחיית הרופא או גורם רפואי מוסמך אחר בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.

פרח עם עלי כותרת צהובים ומרכז חום