כיצד הומור יכול לעזור לך לנהל חיים נטולי מתח ומאושרים יותר

'כל אחד יכול ללמוד להיות מצחיק יותר. והכל מתחיל בבחירה ', אומר מהנדס ההומור אנדרו טרוין.

הומור יכול להתעלות על רוב המחסומים, אומר אנדרו טרווין. (מקור: שיחות YouTube/TEDx)

בתרבות המופרזת, הלא מוערכת, במתח, חסרת שינה של היום, הומור הוא הכרח, אומר מהנדס ההומור הראשון בעולם אנדרו טרוין. לאחר שעזב את תפקידו כמנהל פרויקטים בתחום ה- IT ב- P&G, טייל אנדרו ברחבי העולם וניסה ללמד אנשים את חשיבות ההומור במקום העבודה. לדבריו, אנשים חושבים שהומור הוא דבר נחמד שיש ... המציאות היא שהומור הוא חובה. מכיוון שהומור גורם לאנשים להקשיב, הוא מגביר את שימור הזיכרון לטווח הארוך, הוא משפר את ההבנה, מסייע ללמידה ועוזר לתקשר מסרים, ועוד הרבה יותר, הוא מסביר.

טרווין אומר: לכל כך הרבה אנשים יש את התפיסה הזו כאילו היכולת לגרום לאנשים לצחוק מקודדת איכשהו בדנ'א שלנו. אבל המציאות היא שהומור הוא מיומנות, ואם זו מיומנות זה אומר שנוכל ללמוד אותה. הוא מספר על ניסיונו להיות חלק מקבוצת שיפורים במכללה, וכיצד זה עזר לו ללמוד לקחים מרכזיים בחיים.

מסטנד אפ, הוא אומר, נוכל ללמוד כיצד לשתף את נקודת המבט שלך ... נוכל לחלוק נקודת מבט כדרך להתחבר. אנו יכולים גם לחלוק פרספקטיבה כדרך להבהיר נקודה. מתוך שיפור, אנו יכולים ללמוד כיצד אנו יכולים לחקור ולהגדיל נקודת מבט. כי הלך הרוח הבסיסי של האלתור הוא 'כן ו ...', הוא מסביר. אם נוכל להשתמש בו ליצירת הומור, נוכל להשתמש בו גם כדרך להתחבר לאנשים אחרים. לבסוף, הוא אומר שנוכל ללמוד על חשיבות המחויבות לביצועים.

באיזו תדירות עלי להשקות את הקקטוס שלי

תרווין מסכם ואומר: המציאות היא שסיפוק בעבודה, השקפתך, הדרך שלך לנהל מתח היא לגמרי באחריותך והיא הבחירה שאתה בוחר. וזוהי מיומנות של הומור. זה מתחיל בשיתוף נקודת המבט שלך, ואז אנו בוחנים ומגדילים את נקודת המבט הזו. ואנחנו 'כן-וגם' העבודה שלנו וגם החיים שלנו, ולבסוף אנחנו מתרגלים, מבצעים וחוזרים, כי ככה אנחנו משתפרים.

כל אחד יכול ללמוד להיות מצחיק יותר. והכל מתחיל בבחירה, בחירה לנסות למצוא דרכים להשתמש בהומור, הוא מסיים.