כיצד התפתחה תעשיית הכושר בשנת 2017: 5 מגמות גדולות ביותר

אנו חיים בתקופה עשירה ביותר לבריאות וכושר, לא רק מבחינת הידע ומגוון רחב של אפשרויות שהוא מציג אלא גם מודעות עצמית למה שעובד בשבילנו.

התנועה לכיוון דימוי עצמי חיובי היא שלב חשוב מאוד באבולוציה לכיוון של גישה הוליסטית לכושר. (מקור: Thinkstock Images)

עברנו דרך ארוכה מאז מהפכת התרגילים של שנות השמונים, כאשר אימוני אירובי עוצמתיים היו האחראים הבלעדיים לתמיכה בתעשייה מחממת הרגליים בארה'ב. או תעשיית פיתוח הגוף הארדקור, שזכתה לפופולריות חלקית על ידי ארנולד שוורצנגר האגדי בשנות ה -90, שהולידה את עליית משפרי הביצועים. במהלך השנים, כמה מגמות כושר התלקחו במהירות כשהן השתוללו. בעוד שחלקם נשארו במסלול, אחרים קיבלו וריאציות שונות בנושא קלאסי.

בדיוק כמו כל היבט אחר של התרבות שלנו, גם הגישה שלנו לכושר התפתחה. בשנת 2017, הכושר הפך לנגיש עוד יותר לקהל רחב יותר.

סיבה גדולה לכך היא העלייה המדהימה של רשתות הכושר התקציביות ברחבי הארץ אשר דוחפות כל הזמן את העלויות עד הסוף ומשככות לקוחות ללא חוזים שנתיים, חיבוק של הטכנולוגיה העדכנית ביותר וגישה 24 שעות ביממה. בגדול, מדובר במגמה חיובית.

יחד עם זה גל המודעות החדש ששמה דגש רב יותר על בריאות הנפש כמדד לרווחה הכללית. אין ספק, אנו חיים בתקופה עשירה ביותר לבריאות וכושר, לא רק מבחינת הידע ומגוון רחב של אפשרויות שהוא מציג אלא גם מודעות עצמית למה שעובד בשבילנו.

כעת, יותר מחצי הדרך עד 2017, אנו בוחנים כמה מהטרנדים העיקריים של השנה ובוחנים מה משמעותם לכושר הנפשי והפיזי הגדול יותר שלכם.

האווירה בתוך חדרי הכושר משתנה לטובה

בסיס הידע הממוצע של מאמני חדר כושר משתפר מכיוון שגם הצרכנים סורקים את האינטרנט כדי לחקור בעצמם את התרגילים שהם מלמדים. (מקור: Thinkstock Images)

הגל החדש של תודעת הכושר מונע בחלקו משינוי בסביבה הכללית במכוני כושר שהפכו את הכניסה לכושר לקצת יותר תורמת. בשל תחרות נוקשה, מכוני כושר ברחבי הארץ הבינו כעת כי להציע לצרכנים ציוד באיכות טובה והטכנולוגיה העדכנית היא כבר לא מותרות במחיר תחרותי.

מומחה מדעי התרגיל ומומחה הכושר דקליין לייטאו מסכים: למרות העלות עשויה להיות נמוכה יותר, רוב זכייני הכושר יודעים כי אספקת ציוד באיכות טובה ללקוחות אינה עוד מותרות אלא הכרח להישאר בעסק. זה רחוק מהימים בהם חדרי כושר יכלו לעשות עם ציוד בסיסי.

חשוב מכך, בסיס הידע הממוצע של מאמני חדר כושר משתפר גם מכיוון שצרכנים גם סורקים את האינטרנט כדי לחקור בעצמם את התרגילים שהם מלמדים. אז, עכשיו, יש יותר דיאלוג בין המאמן ללקוח. בתעשייה זו גוברת המודעות לכך שבריאות הנפש חשובה לא פחות מהבריאות הפיזית. אתה יכול לצפות שמאמנים אישיים וחדרי כושר ישתפו את זה כאשר הם נותנים עצות.

אימון תמיד טוב יותר אם עושים אותו ביחד

תמיד יהיה ביקוש למחנות כושר קבוצתיים פשוט כי יש הרבה שצריכים סביבה קבוצתית כדי לעורר את התחרותיות שלהם. (מקור: Thinkstock Images)

בשנים האחרונות, שיעורי הכושר הקבוצתי התפתחו באופן משמעותי, והתרחקו מהרגליים הרגילות, glutes ואימוני ליבה לאימונים מותאמים יותר כמו אירובי צעדים אינטנסיביים, HIIT, אימון אירובי, וכו '. : ראשית, נובע מהקושי למצוא מאמנים אישיים הגונים במחיר סביר. שנית, אין תחושת מוטיבציה מספיק להתאמן לבד.

עובש לבן על אדמת עציץ

מה שעוזר מאוד לצרכנים הוא שחלק ממחנות האתחול האלה תוכננו על ידי מומחי כושר אמינים בתעשייה המועברים באמצעות רשתות כושר גדולות ששמות לב לתוכנית הלימודים.

היתרון הגדול ביותר של מחנות אתחול הוא שאתה מתאמן בקבוצה ועם הזמן בונה תחושת שייכות למאמן, הכיתה, המועדון והקבוצה. זה עוזר לאנשים לדחוף את עצמם לא רק להתאמן קשה יותר, אלא גם לצפות בקוצר רוח להגיע לשיעור, אומר לייטאו.

אחד המומחים המובילים בתעשיית הכושר Kaizzad Capadia, המנהל גם את מערכת K-11 כושר ניהול משלו, אומר שתמיד יהיה ביקוש למחנות כושר קבוצתיים פשוט כי יש רבים שצריכים סביבה קבוצתית כדי לעורר את התחרותיות שלהם ולגמור תמיד להתאמץ יותר בקבוצה מאשר באימון לבד. הפעילויות של GroupX שבאמת הגיוניות הן אירובי צעדים אינטנסיביים, ספינינג (רכיבה על אופניים מקבוצות), שיעורי אירובי קרב הלווים בעיטות וחבטות מאמנויות לחימה.

עם זאת, קפדיה הזהיר כי אימוני משקולות המבוססים על התנגדות נלמדים בצורה הטובה ביותר ומתבצעים אחד על אחד עם מאמן אישי מוסמך.

דחיפה לעבר דימוי גוף חיובי יותר

הכושר עובר טרנספורמציה שבה כמה מאמני כושר מודעים מתמקדים כעת יותר בסיוע לאנשים לשנות את הרגשתם לגבי המראה שלהם במקום לשנות את המראה החיצוני שלהם. (מקור; תמונות Thinkstock)

השינוי ההתנהגותי הגדול ביותר הוא המעבר ההדרגתי לקראת תפיסת דימוי גוף חיובי בקרב אנשים. בשנים האחרונות, בין היתר בשל תנועות בוטות וחיוביות לגוף ברחבי העולם, אנשים החלו לערער על מה שהחברה רואה 'מקובלת' כמתאימה.

יש גם דיאלוג הולך וגובר על סטנדרטים יופי לא מציאותיים שרוצפים במגזיני אופנה ובריאות וההבנה העומדת בבסיס הכשירות של כושר גופני לא אומר אריזות שישיות. התוצאה נטו היא עלייה של דור חדש של אנשים שהם גם בריאים יותר רגשית. הכושר עובר טרנספורמציה שבה כמה מאמני כושר מודעים מתמקדים כעת יותר בסיוע לאנשים לשנות את הרגשתם לגבי המראה שלהם במקום לשנות את המראה החיצוני שלהם.

לייטאו אומר שהתנועה הזו לדימוי עצמי חיובי היא צעד חשוב מאוד בהתפתחות לקראת גישה הוליסטית לכושר, במיוחד בהודו שהחלה בימים ההם עם אייקונים בריאים וטבעיים יותר ושעות נוספות קיבלו השראה מגופים ודמויות לא מציאותיים. . כנראה שעון הכושר התרבותי הסתובב במעגל ואנשים הבינו שהדרך הטבעית והמציאותית היא העסקה האמיתית, הוא מוסיף.

אנשים גורמים לגאדג'טי כושר לעבוד בשבילם מאשר להפך

למרות שעוקבי כושר יכולים להניע, אסור לסמוך עליהם יותר מדי. (מקור: Thinkstock Images)

כאשר הושקו לראשונה גאדג'טים לבישים, אנשים היו עוקבים אחריהם בעיוורון והולכים עם כל מטרות הכושר שהיו זורקים למשתמש ממוצע.

עכשיו, דברים משתנים.

במקום זאת, אנשים משפרים כעת את הגאדג'טים הלבישים האלה כך שיתאימו לצרכיהם ולהישגיהם האישיים. אפשר לומר בוודאות שעכשיו אנחנו מחוץ לשלב הגימיקי הראשוני. נראה כי חלק מהסטטיסטיקות שגאדג'טים לבישים מנתחים מהפעילות שלנו כיום הגיוניים יותר מכיוון שאנו מאמצים אותם כעת ככלים לגיטימיים שיכולים להביא לשינויים משמעותיים באורח חיינו.

אבל אל תסמכו יותר מדי על מכשירי כושר לבישים, אומר לייטאו. הוא אומר שבסופו של יום היישום של הגאדג'ט ולא הגאדג'ט עצמו יעזור לך להשיג את המטרות שלך. אל תהיה האדם שבסופו של דבר קונה ומדבר על כל גאדג'יטי הכושר האחרונים ולבסוף מאחסן אותם.

קפדיה מוסיף כי למרות שעוקבי כושר יכולים להניע, אסור להסתמך עליהם יותר מדי. הם צריכים לעבוד בשבילנו, לא לשעבד אותנו, אמר.

תעשיית הכושר סוף סוף התחבקה ברשת

רק במאה שעברה האינטרנט נוצר ויישומי שיחות וידאו כמו סקייפ קיימים מאז תחילת 2003. אבל הקטע המוזר הוא שרק עכשיו תעשיית הכושר אימצה את היתרונות של פנייה לצרכנים באינטרנט, באמצעות הזמנת מאמנים אישיים. שיעורי האימון המקוון עדיין לא המריאו בהודו כפי שהתרחשה בארה'ב בעשור האחרון. אבל השינוי המבורך כעת הוא שקל יותר להזמין מאמן אישי מאי פעם. יש שלל אתרים המציעים שירות זה משעה עד חודש. מה שאומר שלצרכנים יש כעת יותר אפשרויות והם יכולים להזמין מישהו המתאים ביותר לדרישותיהם. ישנן גם מספר פלטפורמות ייעוץ מקוונות המחברות בין מפתחי גוף, מומחי כושר, פיזיותרפיסטים, מורים ליוגה, מומחים להרזיה עם אנשים שלא אכפת להם ללכת קילומטר נוסף בשביל ייעוץ מושלם ומוכנים לשלם על זה.