רשום פופולרי
חשבת פעם לאכול את קליפת האננס?
בעוד הפרי הוא ברד ואוכל כמעט בכל מקום, לא הרבה אנשים יודעים על היתרונות של הקליפה שלו.
לפרי הטרופי יש חיצוני קשוח, אבל בפנים הוא רק שמימי, ועטור עיסתי ופריך. (מקור: Pixabay) כולם מודעים לכך שאננס הוא בן דודו הדביק של כל הפירות. וזה מלבד היותו טעים, הוא גם מועיל ביותר לבריאות. לפרי הטרופי יש חיצוני קשוח, אבל בפנים הוא רק שמימי, ועטור עיסתי ופריך. אבל בעוד הפרי הוא ברד ואוכל כמעט בכל מקום, לא הרבה אנשים יודעים על היתרונות של הקליפה שלו. כאן אנו דנים בכמה מיתרונות הבריאות הללו וכיצד ניתן לשלב זאת בתזונה.
* בעור יש ברומליין, שהוא אנזים רב עוצמה-אנטי דלקתי באופיו. ניתן להשתמש בה להפחתת נפיחות לאחר ניתוח או פציעה.
* הוא גם האמין שהוא עוזר לעיכול. אומרים שהקליפות יכולות להילחם בטפילי מעיים ולעזור לעצירות.
* אם אתם מחפשים להגביר את החסינות, עליכם לשקול את קליפת האננס. בדיוק כמו הפרי, העור עשיר הוא ויטמין C, שיכול לבנות את החסינות הכוללת של הגוף, להילחם בחיידקים, לעזור לשיעול וכו '.
* העור יכול גם להיות מחזק שיניים ועצמות, מכיוון שהוא עשיר במנגן. זה נהדר לבריאות הפה, כי ויטמין C יכול לשמור על בריאות החניכיים.
* האנזים ברומליין יכול גם למנוע קרישת דם. למעשה, זה יכול אפילו להפוך את הדם לבריא יותר, על ידי עזרה ביצירת יותר כדוריות דם אדומות.
* נשים שמחפשות להיכנס להריון, יכולות לשקול זאת גם. כפרי, אננס אהוב על כולם כי יש בו בטא קרוטן וברומלין, שיכולים להפחית כל דלקת ברחם וליצור סביבה אידיאלית לצמיחה.
להלן כמה דרכים להכין את העור:
* להכין תה: מסירים את העור ומניחים אותו בסיר. אפשר להוסיף גם ציפורן, ג'ינג'ר ומקלות קינמון. מוסיפים מעט מים ומניחים לו להתבשל כ -15 דקות על להבה נמוכה. מכבים אותו ונותנים לתליחה למשך 15 דקות נוספות. אתה יכול להגיש אותו חם או קר, ואתה יכול גם להוסיף ממתיק לבחירתך.
* תכינו מזה מיץ: בדיוק כמו תה, אתה יכול להסיר את העור ולהוסיף לו קצת מים. אין צורך להוסיף לזה עוד משהו. תן לזה להרתיח ואז להתקרר. לאחר מכן מכניסים אותו לבלנדר, יוצרים תערובת ומסננים אותו. יוצקים אותו לכוס ומאפשרים לו לקרר.
מה שלא תעשה, הקפד לשטוף את העור ביסודיות תחילה. ולפני שאתה מוסיף את זה לתזונה, בדוק עם הרופא שלך כיוון שהם יכולים לייעץ לך טוב יותר תוך התחשבות בהיסטוריה הרפואית שלך.