האם האמנתם למיתוסים האלה על אושר?

גורואים רוחניים אומרים לא פעם שאושר הוא אשליה, והוא אינו נמצא בעתיד, אלא בכאן ועכשיו.

בחיים, אנו קובעים כמה אבני דרך ומאמינים שהם מקור האושר האולטימטיבי שלנו. (מקור: Pixabay)

בחיים כולם רוצים אושר. אבל מה זה באמת? האם זה רעיון שכולנו רודפים אחריו בלי שכל, בתקווה ללכת קילומטר נוסף כדי להיות מרוצים? גורואים רוחניים אומרים לא פעם שאושר הוא אשליה, והוא אינו נמצא בעתיד, אלא בכאן ועכשיו. אבל, לא תמיד אנו מקשיבים לעצותיהם. זה בגלל שכולנו רצים אחרי מיתוס. אז הנה מה שהמדע אומר שהם מיתוסי האושר הגדולים ביותר שעלינו להפסיק להאמין בהם. המשך לקרוא.

נישואים

כמובן שזו אבן דרך גדולה בחיים המספקת לנו פרוסת אושר ניכרת. רוב האנשים משתוקקים לחוויה זו, מכיוון שהם חושבים שהאושר האולטימטיבי שלהם יימצא אצל בן הזוג הנכון. אבל המדע אומר שהכל זמני. לאחר תקופה מסוימת החיים חוזרים לאני הקודם. מומחים אומרים שחשוב אז ליצור זיכרונות ולבנות חיים על השמחות הקולקטיביות והצער, לחיים מספקים.

עבודת החלומות

שמחת הנחיתה של עבודת החלומות שלך תתפוגג עם הזמן, במיוחד כאשר אתה נכנס למצב שחוזר על עצמו. (מקור: Pixabay)

רוב האנשים חושבים שכאשר הם ינחתו את 'עבודת החלומות' שלהם, הם יגלו את אושר חייהם. מה שהם לא מבינים הוא שהשמחה מתפוגגת עם הזמן, במיוחד כשאתה נכנס למצב שחוזר על עצמו. כאשר הציפיות עולות, גם השאיפות עולות. זה מאלץ אנשים לרדוף אחר רמות חדשות יותר של אושר, מה שגורם להם להיתקע בלופ. המדע אומר שכדי לשמור על האינטרס והאושר על כנו, עליך להסתכל על הצד הבהיר יותר של הדברים. מהעובדה שהעבודה הזו משלמת לך טוב יותר מהקודמת, ושהשגרה תורמת יותר, ועוד סיבות כאלה.

דברים גדולים יותר

אנשים רבים חושבים שבית, מכונית, חבילת משכורת גדולה יותר, יעניקו להם את כל הסיפוק העולמי. אבל, זהו המיתוס הגדול ביותר של אושר. המדע אומר שאתה מאושר יותר כאשר אתה חותר לעבר מטרה מאשר כאשר אתה משיג אותה בפועל. המרדף לרוב יפה יותר מהגשמת החלום בפועל. לכן, במקום לרדוף אחריו, תנו לו לזרום פנימה באופן טבעי ואורגני. אל תבסס את שביעות הרצון הפנימית שלך על גורמים חיצוניים.

אני מנסה לשתף אנשים אחרים שמקור האושר האולטימטיבי נמצא בתוכנו; זה לא נמצא בכסף ובתהילה. אני מקדם ערכים אנושיים בסיסיים על בסיס ממצאים מדעיים ושכל ישר. עדות לכך שטבע האדם הבסיסי רחום היא מקור לתקווה.

- דלאי לאמה (@DalaiLama) 16 בדצמבר 2019

גיל

אנשים מניחים שהאושר קשור לגיל ויכול לסגת עם הזמן. זה לא נכון. חוויה רגשית מספקת יכולה לקרות לכל אחד בכל גיל. המדע אומר שכולנו חייבים להשתמש בזיכרונות העבר שלנו כדי להגביר את האושר שלנו, במיוחד כשאנחנו פוגעים בשנות ה -60. כאשר אנו מבינים כי אנו מתקרבים לסוף הספר, עלינו לנצל כל ניסיון ולייצר תוצאות חיוביות.

זכור כי אושר הוא אישי. ואיש אינו יכול להכתיב זאת. הכל על מה שאתה מרגיש כרגע.