רשום פופולרי
גם מבוגרים זקוקים לספרי צביעה, אומר המדע
המפתח הוא לטבול את עצמך לחלוטין בפעילות.
תנועות הצביעה החוזרות על עצמן עוזרות להרפות את המוח. (מקור: Getty/Thinkstock) זוכר שכילד היית מבלה שעות בעבודתך דרך ספר צביעה? כיצד, בסופו של דבר, היית מסתפק במלאכה שלך, לאחר שנשארת בתוך הקווים? ובכן, מסתבר שהאפקט המרגיע של ספרי צביעה שאהבתם כל כך בילדותכם, חזר, כאשר יותר ויותר מבוגרים בחרו לבטא את עצמם באמצעות עפרונות עפרונות וצבעים. והמדע אומר שפעילות זו מסייעת להם להפחית מתח גם כן. תמשיך לקרוא.
השפעות מרגיעות
למי שיש לו חיים עסוקים ומוח רועש, צביעה היא הפעילות האידיאלית, מכיוון שהיא מסייעת בהפצת רוגע. הוא כרוך בתנועות החוזרות על עצמן אשר מרפות את האמיגדלה (הנחשבת למרכז הפחד של המוח). המפתח הוא לטבול את עצמך לחלוטין בפעילות, ולא להתמקד בשום דבר שיכול לגרום לך ללחץ וחרדה.
ביטחון ביצירתיות
כשאתה מתחבר לצד היצירתי שלך, מחוץ לתחום מקום העבודה שלך, אתה מתגלה כאדם חדשני ורוחני יותר במקום העבודה שלך, כך עולה ממחקר שנערך על ידי אוניברסיטת מדינת סן פרנסיסקו. בנוסף, תוכל להביא כמה ספרי צביעה למשרד ולכלול גם את עמיתיך לעבודה.
למה הופך זחל בעל ראש דרקון
ריח עפרונות מחזיר אותך מיד לילדות ומכניס אותך למצב רוח טוב. (מקור: Getty/Thinkstock) שינה טובה יותר
כאשר אתה מרים ספר צביעה, במיוחד בלילה לפני השינה, אתה נפרד מהסמארטפון והטאבלט שלך. והמדע אומר שעל ידי החלפת גאדג'טים בספרים אתה ישן טוב יותר. אינך חשוף לאור הכחול המזיק של הטלפון המזיק, ועם הזמן-ומנוחה מספקת-בריאות העור שלך משתפרת. גם העיגולים הכהים והנפיחות מתחת לעיניים מתחילים להיעלם.
יותר אופטימיות
עפרונות ועפרונות צבע מריחים דרך מסוימת, וריח זה יכול להחזיר אותך לילדותך. זה מכניס אותך למצב רוח טוב וגורם לך להרגיש אופטימי. בנוסף, זה גורם לך לטפח מערכות יחסים משמעותיות, וליצור אינטראקציה עם ולגלות נדיבות לזרים.
הזדקנות חיננית
בכך שאתה נותן לך מה לעשות, זה גורם לך להזדקן בצורה החיננית ביותר. צביעה הופכת את המוח שלך לממוקד ואת הידיים שלך לפעילות. זה גם נותן לך את ההזדמנות לתקשר עם אנשים בגילך, לערוך אירועי צביעה וכו '.