יוגה עיזים היא השיגעון האחרון בארה'ב; אתה חושב שזה יעבוד בהודו?

'אתה יכול להיות בתנוחת פוזה של ילד והדבר הבא שאתה יודע, אתה לא רוצה לקום כי יש עז על הגב'.

מהי צורת היוגה המוזרה ביותר שניסית? (מקור: יוגה עז/פייסבוק)

אדונה אברהימי מתוחה על מחצלת היוגה שלה, מתקשה לשמור על תנוחת קוברה - ועל קור רוח - כשזוג עזים עושות פעולת איזון על גבה. ברוכים הבאים ליוגה עיזים, שיגעון הכושר האחרון ששוטף את ארצות הברית, שם תורנים צעירים ומבוגרים לשיעורים הפופולריים שמשאירים את המשתתפים לא רק אומרים נאמסטה אלא גם תפרים.

האימונים החדשים המתקיימים בחוות ברחבי הארץ כוללים עיזים ננסיות ניגריות - עזים מיניאטוריות ממוצא מערב אפריקאי - מסתובבות כשהיוגים מתרגלים את שגרת האימונים שלהם. בהתחלה זה היה קצת מפחיד כי לא ידעתי שהעזים יקפצו לי על הגב, אמר אברהימי, בן 53, אחר הצהריים האחרון לאחר שסיים את שיעור יוגה העזים הראשון שלה מחוץ ללוס אנג'לס.

אבל אז הם היו שם והרגשת את חמימות החיה ואתה על הקש, בשמש, עם העצים והשמים הכחולים מסביבך, וזה הרגיש כל כך מרגיע ושליו. כ -20 אנשים ו -15 עזים - 11 ילדים וארבע אמהות - השתתפו בשיעור שהתארגן בחוץ בדיר מכוסה קש.

כמדריכת היוגה מרידית לאנה עודדה את המשתתפים לנשוף, למשוך את הטבור אל עמוד השדרה שלך או לצפות ביציבה שלך, רעש החממות מהדהד ברקע, החיות הזריזות מדלגות, קופצות על גב אנשים, מלטפות את השיער או זקן ומלקקות. הפנים שלהם.

(מקור: יוגה עז/ פייסבוק)

כמה גם נענו לקריאת הטבע.

הם מקסימים והם ידידותיים, אמרה לאנה לאחר השיעור. הם אומנם אוכלים את השיער שלך, הם כן משאירים לך מתנות על השטיח שלך אבל הכל בכיף. הטיפול שאתה מקבל כאן הוא לא יסולא בפז.

דנט מקריינולדס, שמשפחתה היא הבעלים של העזים, סיפרה כי החליטה לארח את השיעורים כדי לגייס כסף עבור בתה בת ה -16 וחבר המתכנן להציג את החיות בתערוכת חווה בוויסקונסין הקיץ. לא ידענו איך זה הולך אבל זה ממריא, הזמנו מקום מוצק, אמרה. אנשים אוהבים את זה. הם מתפרקים, הם מחבקים את העזים ומרגיעים.

לאנה אמרה כי אינטראקציה עם העזים היא חוויה הדומה למשחק עם חיית מחמד, שהוכח קלינית כמקל על הלחץ ומשפר את הרווחה. האושר שהעיזים מביאות הוא גדול, אמרה. כל החיות הן טיפוליות אבל יש משהו בעיזים האלה פשוט מדהים.

(מקור: יוגה עז/פייסבוק)

אתה יכול להיות בעמדת תנוחת הילד והדבר הבא שאתה יודע, אתה לא רוצה לקום כי יש עז על הגב. אם יש משהו שהעזים האלה מאפשרות לך להיות מודע. כמה מתלמידיה אמרו שבעוד שהעזים אכן הפריעו למתיחות ולתנוחות היוגה, הן היוותה הסחת דעת מבורכת שכולם ציחקקו ונשבעו לחזור עוד.

זו הייתה שחרור טהור של מתח, שחרור טהור של תסכול, אמרה ג'ודי ווטרס, שהשתתפה בשיעור עם בעלה ועוד כמה חברים, שאחד מהם חגג את יום הולדתה. אתה לא באמת יכול להתעצבן כשאתה בסביבה חבורה של תינוקות שעולים ומטפסים.

היה גם בונוס אחד נוסף, אמרה. לא חשבתי על הממשל בוושינגטון פעם אחת במהלך כל השעה הזו, ווטרס צחקק. אשמח לעשות זאת כל שבוע אם יכולתי.