יום שטיפת הידיים העולמי 2020: עשה ואל תעשה שטיפת ידיים

יום שטיפת הידיים העולמי 2020: 'שטיפת ידיים תכופה היא אחת הדרכים הטובות ביותר להימנע מהדבקה ולהפצת מחלות. שטיפת ידיים דורשת רק סבון ומים ', אומר ד'ר רוחן סקיירה, יועץ לרפואה כללית, בית החולים ומרכז המחקר ג'סלוק.

בדרך כלל עדיף לשטוף את הידיים במים וסבון, אומרים מומחים. (צילום: Getty Images/Thinkstock)

משבר הבריאות הנוכחי גרם לכולם להבין את החשיבות של שמירה על היגיינה אישית. שטיפת ידיים, אומר ד'ר רוחן סקיירה, היועץ לרפואה כללית, בית החולים ומרכז המחקר Jaslok, הוא דרך קלה למניעת זיהום, במיוחד בתקופות אלה. הבנת מתי לשטוף ידיים, כיצד להשתמש נכון מחטא ידיים וכיצד לגרום לילדים שלך להרגל יכול להיות אמצעי המניעה הגדול ביותר שאתה יכול לנקוט

שטיפת ידיים תכופה היא אחת הדרכים הטובות ביותר להימנע מהדבקה ולהפצת מחלות. שטיפת ידיים דורשת מים וסבון בלבד. רצוי סבון מחטא. כמו כן, מחקרים הוכיחו שלסבונים נוזליים יש השפעה מעט טובה יותר מסורטי סבון וג'לים, הוא מספר indianexpress.com לרגל יום שטיפת הידיים העולמי.

מתי לשטוף ידיים

כאשר אתה נוגע באנשים, משטחים וחפצים לאורך כל היום, אתה צובר סוכנים זיהומיים על הידיים שלך. בתורו, אתה יכול להדביק את עצמך עם אלה, על ידי נגיעה בעיניים, באף או בפה שלך. למרות שאי אפשר להחזיק את הידיים ללא חיידקים, שטיפת ידיים בתדירות גבוהה יכולה לסייע בהגבלת העברת חיידקים, וירוסים וחיידקים אחרים. קוביד 19 הוא נגיף נשימתי ומכאן שחשוב לוודא שידיך נשארות נקיות מכיוון שהן החלק בגוף שנוגע בפנייך כל הזמן.

תמיד שטפו ידיים לפני:

· הכנת אוכל או אכילה
· מתן תרופות לבני משפחה, או טיפול באדם חולה או פצוע
· הכנסה או הסרה של עדשות מגע

תמיד שטפו ידיים לאחר:

· שימוש במרחבים ציבוריים ובמאמרים כמו ידיות לדלתות, מוניות, כספומט וכפתורי הרמה.

מומלץ לשטוף ידיים לאחר נגיעה בבעלי חיים. (צילום: Pixabay)

· הכנת מזון, במיוחד בשר או עוף נא
· שימוש בשירותים או החלפת חיתול
· נגיעה ב- בעל חיים או צעצועים לבעלי חיים, רצועות או פסולת
· נושם באף, משתעל או מתעטש לידיים
· טיפול בפצעים או טיפול באדם חולה או פצוע
· טיפול באשפה, כימיקלים ביתיים או בגינה, או כל דבר שעלול להידבק - כגון מטלית ניקוי או נעליים מלוכלכות
· יש להימנע מלחיצת ידיים עם אחרים אך אם כן אז לחטא ולנקות במים וסבון לאחר מכן

בנוסף, שטפו את הידיים בכל פעם שהם נראים מלוכלכים.

איך לשטוף ידיים

בדרך כלל עדיף לשטוף את הידיים במים וסבון. בצע את השלבים הפשוטים הבאים:

· הרטיבו את הידיים במים זורמים - או חמימים או קרים.
· למרוח סבון נוזלי, בר או אבקה.
· קצף טוב.
· משפשפים את הידיים במרץ במשך 20 שניות לפחות. זכור לשפשף את כל המשטחים, כולל גב הידיים, פרקי הידיים, בין האצבעות ומתחת לציפורניים.
· לשטוף היטב.
· יבש את הידיים במגבת נקייה או חד פעמית או מייבש אוויר.
· במידת האפשר, השתמש במגבת או במרפק כדי לסגור את הברז.

סבונים אנטיבקטריאליים, כמו אלה המכילים טריקלוזן, אינם יעילים יותר בהריגת חיידקים מאשר סבון רגיל.