כוס יין אדום שווה שעה של פעילות גופנית

על פי מחקר, כוס יין אדום יכולה לספק לאחד את אותם היתרונות שפעילות גופנית של שעה תיתן.

לפי מחקר, כוס יין אדום יכולה לספק לאחד את אותם היתרונות שפעילות גופנית של שעה תיתן. (מקור: Thinkstock Images)

לפי מחקר, כוס יין אדום יכולה לספק לאחד את אותם היתרונות שפעילות גופנית של שעה תיתן.

רזברטרול, נוגד חמצון המצוי בענבים אדומים, משפר את תפקודי השרירים והלב באותו אופן כמו שעת פעילות גופנית, ציינו חוקרים קנדיים.

אני חושב שרזברטרול יכול לעזור לאוכלוסיות חולים שרוצות להתאמן אך אינן מסוגלות פיזית. רזברטרול יכול לחקות עבורם פעילות גופנית או לשפר את היתרונות של כמות האימון הצנועה שהם יכולים לעשות, אמר מחבר המחקר הראשי ג'ייסון דייק מאוניברסיטת אלברטה בקנדה.

בניסויי מעבדה, דייק וצוותו מצאו שמינונים גבוהים של רסברטרול שיפרו את הביצועים הפיזיים, תפקוד הלב וחוזק השרירים במודלים של בעלי חיים.

אנו יכולים להעלות על הדעת ליצור ביצועי פעילות גופנית משופרים בכדור, צוטט דייק בדו'ח של Science Daily.

סוגים שונים של תוכים עם תמונות

מחקרים קודמים מראים כי נוגד חמצון זה גם עוזר להפחית את הסיכוי לפתח קטרקט, משפר את הזיכרון ואף מקטין את הסיכון לסרטן.