הפק את המרב מתוספי ויטמינים בעזרת טיפים מומחים אלה

התזונאית קיניטה קדאקיה פאטל אומרת שלרוב רואים שבניגוד לאנטיביוטיקה אנשים לא רציניים במיוחד לגבי נטילת תוספי מזון והשלמת הקורס הנדרש.

אין לחרוג מכמות התוספים שנקבעה על ידי רופא. (ייצוג: Pixabay)

כולנו מודעים לחשיבותם של ויטמינים ומינרלים לבריאותנו. אנשים רבים מסתמכים על נטילת מולטי ויטמינים ואחרים תוספי תזונה כדי לעמוד בדרישות הגוף.

עם זאת, התזונאית קיניטה קדאקיה פאטל אומרת שלרוב רואים שבניגוד לאנטיביוטיקה, רבים מאיתנו לא רציניים לגבי נטילת תוספי מזון והשלמת הקורס הנדרש.

פרחים שנמשכים כל הקיץ

לכן, אם אתם מחפשים לקבל את התוצאות הטובות ביותר מתוספי הוויטמינים והמינרלים שלכם, להלן מספר טיפים שכדאי לזכור, כפי שהמליצו קיניטה:

צפה בפוסט זה באינסטגרם

פוסט משותף על ידי Kinita Kadakia Patel (@kskadakia)

כיצד לזהות עצי היקורי

*יש ליטול ויטמינים ותוספי מינרלים במינון שנקבע, למשך הזמן הנכון ובכמות הנכונה.

*אין לחרוג מהסכום שנקבע לך. אל תמשיך לשנות את הזמן שבו יש לך אותם גם.

*הקפד לבדוק את המינון מהרופא או מהתזונאי כדי שהוויטמינים לא יפריעו זה לזה.

*אתה צריך להיות סבלני. לפעמים, אנחנו רוצים לראות תוצאות באופן מיידי ... אז היו עקביים והרגלו אם תרצו לראות תוצאות מתוספי הוויטמינים והמינרלים שלכם, אמר התזונאי.

לעוד חדשות בנושא אורח חיים, עקבו אחרינו אינסטגרם | טוויטר | פייסבוק ואל תפספסו את העדכונים האחרונים!

אפשרויות כיסוי קרקע מלבד חיפוי

המאמר לעיל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. פנה תמיד להנחיית הרופא או גורם רפואי מוסמך אחר בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.