גינון יכול לגרום לאנשים מבוגרים להישאר בריאים יותר

הממצאים הראו כי נשים מבוגרות יותר שמבזבזות יותר משלוש שעות על מטלות משק הבית ביום וקיבלו פחות או יותר משבע שעות שינה בלילה, היו בסיכון נמוך יותר לבריאותן.

חוקרים מצאו שגברים בילו זמן בעבודות גינון ותחזוקה, דבר שמעורר נפשית מאוד. (מקור: תמונות Thinkstock)

מחקר על פי מחקר שנערך מצא כי התמסרות בגינון עשויה לא רק להשאיר אנשים מבוגרים פעילים אלא גם לשפר את בריאותם ואת רווחתם הנפשית.

הממצאים הראו כי נשים מבוגרות יותר שמבזבזות יותר משלוש שעות על מטלות משק הבית ביום וקיבלו פחות או יותר משבע שעות שינה בלילה, היו בסיכון נמוך יותר לבריאותן.

חרק שחור קטן עם פסים כתומים

עם זאת, החוקרים מצאו כי לאמות המידה הדומות לא הייתה השפעה על בריאותם של גברים מבוגרים.

הסיבה לכך היא שנשים מבוגרות השקיעו יותר זמן בעבודות בית חוזרות כמו ניקיון ובישול, ואילו גברים בילו זמן בעבודות גינון ותחזוקה, דבר שמגרה נפשית מאוד, כך דווח ב'דיילי מייל '.

ההבדל בבריאות המינים קשור כנראה לסוג עבודות הבית אותן נשים נוטות לעשות, שהיא עבודה הרבה יותר חוזרת ושגרתית, כמו ניקיון ובישול. למרות שלבטח יש לכך יתרונות בריאותיים מוגבלים, הוא אינו פעיל במיוחד מבחינה גופנית, הוא לא ממש פעילות גופנית ואינו מגרה נפשית, הקשור לבריאות גופנית, ניקולס אדג'יי, חוקר במכון לייבניץ למחקר מניעה ואפידמיולוגיה בגרמניה, היה צוטט כאומר העיתון.

תמונות של הביומה של יער הגשם הטרופי

גברים עשו הרבה יותר מטלות ביתיות, כגון גינון ותחזוקה. המאמץ הגופני טוב לבריאות, כאשר גינון כולל חפירה, כיסוח ונשיאת אדמה. אנו חושבים שגינון ותיקון דברים עשויים להיות גם מהנים יותר מהניקיון, הוסיף אדג'יי.

לצורך המחקר, חוקרים בחנו יותר מ -36,000 פנסיונרים, שדיווחו על הפעילות היומיומית ועל בריאותם הכללית. הבריאות חושבה על סמך התשובות של המשתתפים לשאלון, שבו דירגו את בריאותם בסולם של חמש נקודות מעני לטוב מאוד.

התוצאות הראו כי אפילו הסרת שינה, שיכולה להשפיע על בריאותם של אנשים, גברים נראים בריאים יותר כאשר הם עושים עבודות בבית.

המאמר לעיל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. פנה תמיד להנחיית הרופא או גורם רפואי מוסמך אחר בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.