מלסי למיץ קנה סוכר: מקציפים את החום בעזרת מרווה הצמא הנכון

אלה עמוסים בשפע של פחמימות, חלבונים ומינרלים שגופנו צריך. הוא עשיר בנוגדי חמצון ולכן הוא מצוין להתייבשות. יש לו מספר מפתיע של יתרונות בריאותיים ללא תופעות לוואי.

שמור על עצמך לחות עם משקאות טבעיים הקיץ. (מקור: Getty Images)

עם הקיץ מגיע המאבק למצוא את מרווה הצמא המתאים שכן בחירה במשקאות מוגזים יכולה להוסיף משקל גוף מיותר. נסה לאסי, מי קוקוס ומיץ קנה סוכר, הציעו מומחים.

החוקר הקולינרי אקאנקשה דין מפרט כמה מרוועי צמא בריאים לבחירה בקיץ הלוהט הזה:

מי קוקוס: המשקה הטבעי ביותר לאחר מים רגילים כדי לשמור על לחות. הוא מרענן באופן טבעי ומתגאה בטעם אגוזי מתוק. מי קוקוס הם הנוזל הצלול המופק מקוקוס ירוק צעיר, בדרך כלל קציר בין 5-7 חודשים. הוא מייבש מחדש את הגוף מכיוון שהוא מורכב מפחמימות מעובדות בצורה של אלקטרוליטים וסוכר, אשר בתורו מסייעים באיזון רמות המים בגוף.

לימונדה: אולי המשקה הפופולרי ביותר בעולם, הוא עוזר להמריץ את גופכם ולהרוג את הצמא שלכם. זהו מקור מצוין לויטמין C ועוזר בשיפור העיכול. החלק הטוב במשקה זה הוא שהוא מסייע בניקוי גופך ומפחית את הסיכון לחוות צרבת או נפיחות.

לאסי: המשקה מוגש באופן מסורתי בסירים מחרס עפר, המכונים 'מטקות', המסייעים במתן הקרירות המיידית הקשורה למשקה. המשקה הזה דמוי שייק עשוי מיוגורט ומתהדר במרקם שמנת. הוא מתוק בטעמו, אך ניתן ליהנות ממנו גם בצורה מלוחה. זהו מערכת עיכול מצוינת ומסייע להמריץ את הגוף גם כן.

מיץ קנה סוכר: זהו המשקה המושלם להתגבר על חום הקיץ. הוא משמש גם כמשקה אנרגיה. כוס מיץ קנה סוכר קרה יכולה לעזור לבנות מחדש את רמות האנרגיה המדלדל בגופכם. הוא עשיר בנוגדי חמצון, פועל כמשתן ועוזר לשמור על הכבד שלך חזק.

הדיאטנית ג'סלין קאור, גם מייסדת Just Diet, אמרה: הוא עמוס בשפע פחמימות, חלבונים ומינרלים שגופנו צריך. הוא עשיר בנוגדי חמצון ולכן הוא מצוין להתייבשות. יש לו מספר מפתיע של יתרונות בריאותיים.

היא מפרטת כמה יתרונות של מיץ קנה סוכר:

מגביר חסינות: מיץ קנה סוכר הוא אחד המקורות הטובים ביותר לאנרגיה מיידית. הוא מלא בנוגדי חמצון חיוניים המסייעים למערכת החיסון שלנו. זה מפחית זיהומים בקיבה, בכבד ובאזור הנשימה. הוא נלחם נגד מספר מחלות כמו סרטן. זה יכול לעזור לך להעלות את רמות האנרגיה.

עשיר בנוגדי חמצון: מיץ קנה סוכר מסייע בניקוי הרעלים המזיקים ורכיבים רעים אחרים מגופנו. זה עוזר להגביר את חילוף החומרים של הגוף. הוא מכיל סוכר טבעי שעוזר לנו לנהל את המשקל שלנו.

מסייע בעיכול תקין: מיץ קנה סוכר משמש כטוניק עיכול טוב. זה מאוד שימושי בטיפול בבעיית העצירות. זה גם עוזר לשמור על איזון בסיס החומצה בגופנו.

מסיר ריח פה: אם יש לך בעיה של ריח רע מהפה או ריח הפה, עליך לשקול מיץ קנה סוכר כתרופה ביתית. הוא מכיל סידן המסייע בבניית כוחנו כולל עצמות ושיניים.