אכילה מאולצת לא עושה טוב לילדים

הורים שמאלצים את ילדיהם לסיים את כל מה שמוגש בצלחותיהם עשויים לגרום יותר נזק מתועלת.

אם ילדים נדחפים לאכול הכל בצלחות שלהם, הם עלולים להפסיק להסתמך על האותות של גופם, ולאכול עד שההורים יהיו מרוצים.

הורים שמאלצים את ילדיהם לסיים את כל מה שמוגש בצלחותיהם עשויים לגרום יותר נזק מתועלת. אכילה מאולצת משבשת את התנהגות האכילה הרגילה, מה שהופך ילדים לפגיעים לעליה במשקל לא בריא, כך עולה ממחקר.

על מנת לקדם התפתחות התנהגות אכילה תקינה, חשוב לילדים להחליט כמה הם רוצים לאכול.

כמה סוגים שונים של עצי אלון יש

אם ילדים נדחפים לאכול הכל בצלחות שלהם, הם עלולים להפסיק להסתמך על האותות של גופם, ולאכול עד שההורים יהיו מרוצים.

בדקנו אם פעילות גופנית, זמן טלוויזיה ותכונות תיאבון יכולים להסביר מדוע מדד מסת הגוף (BMI) של חלק מהילדים עולה יותר מזה של אחרים, אמרה סילחה שטיינבק, פרופסור באוניברסיטה הנורבגית למדע וטכנולוגיה.

הממצאים שפורסמו בכתב העת Journal of Psychiatric Pediatric הראו כי הדרך שבה ילדים קשורים לאוכל ולאכילה הייתה קריטית. פעילות גופנית וצפייה בטלוויזיה, לעומת זאת, לא הסבירו מדוע ה- BMI של חלק מהילדים עלה יותר בהשוואה לאחרים.

המחקר שלנו מראה כי ה- BMI עולה יותר בקרב ילדים בהם מזון מעורר במיוחד את התנהגות האכילה שלהם. צריכת המזון שלהם נשלטת יותר על ידי מראה וריח מזון, ופחות על ידי חוויה פנימית של רעב, אמר שטיינבק.

המחקר הוא חלק ממחקר ארוך טווח הבוחן התפתחות פסיכולוגית ופסיכו-חברתית של ילדים לאורך מספר שנים.

אותם ילדים נבדקים אחת לשנתיים, ובמחקר הספציפי הזה, החוקרים עסקו בנתונים מאז שהילדים היו בני ארבע, שש ושמונה.

סוגי צמחי דקל חיצוניים

המאמר לעיל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. פנה תמיד להנחיית הרופא או גורם רפואי מוסמך אחר בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.