קשישים חייבים לשתות יותר תה; גלה מדוע

לצורך המחקר, נעשה שימוש בנתונים ממחקר ניוקאסל 85+, שכללו יותר מ -1,000 ילדים בני 85 מניוקאסל וצפון טינסייד. המחקר החל בשנת 2006, והוא נמשך עד היום, עם כ -200 משתתפים כשהם הופכים למלאי מאה שנה

האם אתה אוהב לשתות תה? זה יכול להועיל לך, במיוחד אם הגעת לגיל מסוים. (מקור: Pixabay)

אומרים שאתה מה שאתה אוכל. בשנה האחרונה התברר כי שמירה על תזונה בריאה היא לא רק זהירה, אלא היא מומלצת גם אם אתה מעוניין להגביר את חסינותם. במגיפה, בריאות וחסינות של קשישים נדונה רבות, וכעת מחקר שנערך לאחרונה מצא כי קשישים שהם חובבי תה ושותים יותר מחמש כוסות ביום, עשויים לחוות יתרונות קוגניטיביים משמעותיים.

על פי דיווח ב- הלאומי אנשים מעל גיל 85 הראו גם דיוק ומהירות תגובה טובה יותר, שיכולים לסייע בפעילויות יומיומיות רבות כמו נהיגה והשלמת פאזלים.

סוגים של תמונות צמחי שושן

ד'ר אדוארד אוקלו, שהוביל את פרויקט מרכז המחקר לתזונה אנושית באוניברסיטת ניוקאסל, צוטט באומרו: המיומנויות שאנו רואים שמורים בקבוצה זו של הזקנים מאוד עשויות להיות לא רק בגלל התרכובות הקיימות בתה, אלא עשויות להיות גם בגלל הטקסים של הכנת סיר תה או שיתוף בצ'אט על כוס תה.

לצורך המחקר, נעשה שימוש בנתונים ממחקר ניוקאסל 85+, שכללו יותר מ -1,000 ילדים בני 85 מניוקאסל וצפון טינסייד. המחקר החל בשנת 2006, והוא נמשך עד היום, עם כ -200 משתתפים כשהם הופכים למלאי מאה שנה.

במהלך המחקר, אחיות אוספות מידע מהמשתתפים על ידי ביקור בבתיהן להשלמת הערכת בריאות עם שאלונים, מדידות, בדיקות תפקוד ובדיקת דם בצום. מטרתם היא לחפש עדויות לכך ששתיית תה שחור מגן מפני אובדן זיכרון.

עובש על לכלוך של צמחי בית

תוצאות המחקר הראו יותר שתיית תה יכולה לשפר משמעותית את טווח הקשב, יחד עם היכולת לבצע משימות מורכבות (מהירות פסיכומוטורית). עם זאת, לא נמצא קשר בין שתיית תה לתפקוד הזיכרון הכללי; לא מתאם בין תה לביצוע משימות מהירות פשוטות.

חוקרים גם הציעו בממצאים כי יש לשקול תה שחור לאנשים מבוגרים בכל דיאטה שמטרתה לשפר את הקשב ואת המהירות הפסיכו -מוטורית.

המאמר לעיל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. פנה תמיד להנחיית הרופא או גורם רפואי מוסמך אחר בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.