שותים סודה דיאטטית? היזהר, זה עלול לגרום לך לעלות במשקל

מי ששותה משקאות מוגזים-כולל גרסאות אפס קלוריות המכילות ממתיקים מלאכותיים-משמין.

אוהבים לשתות סודה דיאטטית? (מקור: Thinkstock Images)

מחפשים להוריד את הקילוגרמים הנוספים האלה? אם כן, הפסיק לשתות את הסודה או משקאות קלים אחרים שייתכן שאנשים יערמו על הקילוגרמים במקום לרדת במשקל, כך עולה ממחקר.

לדברי החוקרים, אנשים רבים פונים למי מעיינות מוגזים ולפופ דל קלוריות, מאמינים שאלו מהווים אלטרנטיבה בריאה למשקאות ממותקים או לאלכוהול.

חמישה צמחים שחיים במדבר

עם זאת, חוקרים בראשות אוניברסיטת בירזזית הפלסטינית גילו כי המשקאות המאווררים למעשה גורמים לאנשים להרגיש ריקים. זה עשוי להוביל עוד יותר לאכילת יתר ובכך לסייע בהעלאת משקלם, כך דיווח express.co.uk ביום שני.

זה יכול להיות בגלל הפחמן הדו חמצני, שנותן למשקאות כאלה את הבועות שלהם, שמעורר הורמון רעב בשם גרלין, אמרו החוקרים.

לצורך המחקר, הצוות בחן את ההשפעה של חולדות ומצא כי אלה שקיבלו משקאות ממותקים שטוחים לצד התזונה הרגילה שלהם לא משמינים יותר מאלו שניתנו להם מים דוממים.

עכביש צהוב עם נקודות אדומות

אבל אלה שקיבלו משקאות מוגזים-כולל גרסאות אפס קלוריות המכילות ממתיקים מלאכותיים-עלו במשקל, באופן משמעותי יותר מאלו שניתנו למשקאות שטוחים ואחרי שנה, הם הראו גם סימנים של השמנת יתר כרונית, עם הצטברות שומן סביב איבריהם החיוניים, ציינו החוקרים.

בנוסף, נמצאו גם רמות הגרלין גבוהות יותר באופן משמעותי בחולדות לאחר בליעת משקה מוגז.

החוקרים ציינו עלייה דומה ברמות הגרלין בקרב בני אדם שהיו להם מים מוגזים.

המאמר לעיל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. פנה תמיד להנחיית הרופא או גורם רפואי מוסמך אחר בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.