אל תוותרו על המטרות שלכם: האמינו בכוחן של הצהרות

אנשים מוותרים על כל כך הרבה מטרות וחלומות רק בגלל שמישהו אחר דיבר בצורה שלילית עליהם או על התשוקות שלהם.

אל תאמין כשמישהו אומר לך - לא, אתה לא יכול לעשות את זה

קראתי את זה איפשהו שעד שאנחנו בני 18, אמרו לנו 148,000 פעמים משפטים כמו:

לא, אתה לא יכול לעשות את זה
זה מאוד קשה, קשה או בלתי אפשרי
אין לך את הכישורים או הכישרונות
זה לא שווה את המאמץ
זה לא ייתן לך אושר

לא פלא, אנחנו מרגישים כל כך מפחדים כשאנחנו מנסים משהו בפעם הראשונה. אנשים מוותרים על כל כך הרבה מטרות וחלומות רק בגלל שמישהו אחר דיבר בצורה שלילית עליהם או על התשוקות שלהם.

קח אחריות על התקשורת הפנימית שלך.

זה כמעט טיפשי לצפות מאחרים לומר דברים חיוביים כדי לעודד אותנו לגבי המטרות, החלומות והתשוקות שלנו. עם זאת, דבר אחד שנמצא לגמרי בידיים שלנו הוא להניע את עצמנו לגבי המשימה שלנו. מה שאנו אומרים לעצמנו על המטרות שלנו קובע אם ננקוט פעולה כלשהי לקראת מימושן או נוותר עליהן למראה הכישלון הראשון. אנחנו תמיד יכולים לעצב אישור סביב המטרות שלנו ולהמשיך לחזור עליה לעצמנו לאורך כל היום. זה כמו לקחת כדור ויטמין של ביטחון וחיוביות. במשך תקופה מסוימת, התת מודע שלנו מקבל את האישור שלנו והרבה רעיונות והזדמנויות יצירתיים מתחילים להופיע בחיינו.

שלושה דברים שכדאי לזכור בעת יצירת אישור לעצמך:

1) שמור את זה קצר כמו מנטרה, כדי שתוכל לשנן ולחזור על זה במהירות. באופן אידיאלי, זה צריך להיות באורך של משפט אחד בערך.

2) למילים המשמשות בהצהרה צריכה להיות קונוטציה רגשית עבורך וצריכות לבוא ישר מהלב.

3) האישור צריך להיות חיובי במהותו, ולא להכיל אזכורים ושליליים. זה צריך להיות על 'מה שאתה רוצה שיקרה' ולא על 'מה שאתה לא רוצה שיקרה'. לדוגמה, יש להשתמש ב'אני רוצה להיות עשיר' במקום 'אני לא רוצה להיות עני'.

זכור, האופן שבו אתה מדבר לעצמך משקף ברגשות שלך. הרגשות שלך יוצרים את ההתנהגות שלך וההתנהגות שלך יוצרת את התוצאות שלך.

המחבר הוא דובר מוטיבציה מקצועי ומחבר רבי המכר של 5 ספרים כמו אהבת את ימי האמהות שלך ופרוש צעירים, 60 מפתחות להצלחה עם NLP ועוד רבים אחרים.

כמה צמחים שונים יש