בעיות עיכול הפוגעות בירידה במשקל

עיכול לקוי יגרום לכך שהגוף מתקשה לפרק את המזונות, מה שמקשה על תהליך העיכול. לאחר הפצת התהליך, חומרי המזון מהגוף אינם מנוצלים בצורה מיטבית אשר משפיעים קשות על חילוף החומרים בגופנו.

לא משנה מה, עסוק בפעילות גופנית של לפחות 20 דקות בכל יום כדי לרדת במשקל. (מקור: קובץ תמונה)

באיזו תדירות פקפקת בתזונה שלך כאשר אין שינוי משמעותי במשקל שלך? אם אתה מישהו שמנסה להשיל קילוגרמים ועוקב אחר דיאטה מסוימת, אתה חייב להיות מודע לכמה מאמץ נדרש כדי לרסן את התשוקה. לפעמים, ישנם גורמים אחרים שעשויים להשפיע גם על הסנטימטרים הנוספים סביב הבטן. אתה יכול לעשות הכל כדי להגיע למצב רצוי, אבל אם לאנזימי העיכול שלך יש שכל משלו, אז המצב נהיה קשה.

עיכול לקוי יגרום לכך שהגוף מתקשה לפרק את המזונות, מה שמקשה על תהליך העיכול. ברגע שהתהליך מופץ, חומרי המזון מהגוף אינם מנוצלים בצורה מיטבית אשר משפיעים קשות על חילוף החומרים בגופנו.

להלן מספר בעיות עיכול שאולי שינו את משטר הירידה במשקל שלך.

עצירות
בשל מחסור במזון עשיר בסיבים, עצירות מפריעה לירידה במשקל. לכן, מומלץ לכלול לפחות 25 עד 30 גרם סיבים בתזונה הרגילה שלך יחד עם שניים עד שלושה ליטר מים מדי יום.

מחלת קרוהן

זהו מצב דלקתי כרוני חשוכת מרפא הנגרם עקב תיאבון קטן יותר וירידה במשקל יתר הם סימפטומים נפוצים של מחלת קרוהן. זה גורם לדלקת של מערכת העיכול שלך, שעלולה להוביל לכאבי בטן, שלשולים קשים, עייפות, ירידה במשקל ותת תזונה. לא ניתן לרפא בעיה בריאותית זו באמצעות תרופות ביתיות ומומלץ להתייעץ עם רופא.

חוסר איזון חיידקי

זה אולי נשמע מגעיל לחלוטין, אבל המעיים מכילים חיידקים טובים ורעים כאחד. הטובים ממלאים תפקיד מכריע בבריאות הכללית על ידי הפחתת דלקות ושמירה על המשקל. לדוגמה, חיידקים רעים יכולים לייצר גז מתאן אשר מאט את חילוף החומרים ומשפיע על האינסולין והעמידות ללפטין, שניהם מסייעים בוויסות הרעב והשובע.

מחלת ריפלוקס חומצי

זוהי בעצם הפרעת ריפלוקס גסטרו -וושט בה המטופל מרגיש תחושת צריבה כואבת בחזה התחתון. כאשר חומצת הקיבה עולה בוושט שלך, צריבה זו גובה מחיר בשגרת התזונה שלך. אכילת מזון נוח מביאה להקלה זמנית שכן המזון והרוק מנטרלים את החומצה לזמן מה. אבל יכול גם להישאב למעגל מסוכן של אכילת יתר שמובילה לעלייה במשקל.

המאמר הנ'ל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו נועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. חפש תמיד את הדרכה של הרופא שלך או איש מקצוע מוסמך אחר בתחום הבריאות בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.