יומן דיאטה: SIBO - חוסר איזון בפלורת המעיים הקשור לבעיות עיכול

מערכת העיכול היא ביתם של טריליוני חיידקים, צמחיית המעיים, חלקם מועילים וחלקם מזיקים. חוסר איזון בפלורת המעיים במעי הדק ידוע בשם SIBO (צמיחת יתר של חיידקי המעי הדק).

חיידקים מועילים לעיכול, מייצרים ויטמינים וממריצים תאים חיסוניים, בעוד שחיידקים מזיקים מפריעים לפעילות החיידקים השימושיים ומייצרים השפעות בריאותיות לא רצויות.

תשומת לב רבה יותר מאי פעם מוקדשת לנושא צמחיית המעיים הלא רצויה (דיסביוזה). הוא קשור למספר בעיות בריאות החל מבעיות עיכול קלות כמו נפיחות, התכווצויות, עצירות, ריפלוקס ועד בעיות חמורות יותר כמו השפעה על תפקוד המערכת החיסונית.

מערכת העיכול היא ביתם של טריליוני חיידקים, צמחיית המעיים, חלקם מועילים וחלקם מזיקים. חיידקים מועילים לעיכול, מייצרים ויטמינים וממריצים תאים חיסוניים, בעוד שחיידקים מזיקים מפריעים לפעילות החיידקים השימושיים ומייצרים השפעות בריאותיות לא רצויות.

חוסר איזון בפלורת המעיים במעי הדק ידוע בשם SIBO (צמיחת יתר של חיידקי המעי הדק). זה יכול להיות תוצאה של מספר גורמים. לעתים קרובות רגישות למזון (גלוטן, חלב וכו '), תזונה לא מאוזנת (עתירת סוכר, חומרים משמרים, חומרי הדברה וממתיקים מלאכותיים), שימוש כרוני באלכוהול, תרופות מוגזמות, התעללות באנטיביוטיקה, לחץ, הורמונים, חוסר שינה, חוסר פעילות גופנית, הזדקנות עצמה יכולה להפריע את האיזון של צמחיית המעיים, מה שמוביל ל- SIBO.

מחלות מסוימות, כולל עצירות, דלקת הלבלב, מחלות כבד, מחלות כליות, מחסור במערכת החיסון, סוכרת הן גם בעלות נטייה ל- SIBO. הסימפטומים של SIBO אינם ספציפיים ונעים בין נפיחות, מתיחות בטן, כאבי בטן או אי נוחות, שלשולים ועד עייפות וחולשה.

[פוסט קשור]

SIBO רב שנים מוביל לשינויים במעי (רירית המעי) המובילים לדלקת. דלקת היא נקודת מוצא של מספר מחלות, כולל השמנה, סוכרת, מחלות לב וסרטן. שינויים ברירית המעי נקראים גם מעיים דולפים, הקשורים לעייפות כרונית, מוח ערפילי, הפרעות נוירולוגיות, מיגרנות, אי סבילות למזון, אלרגיות למזון, ירידה בחסינות וחסינות אוטומטית, בעיות אקזמה בעור, פסוריאזיס, היפר פיגמנטציה. , פיברומיאלגיה (כאבי שרירים, כאבי פרקים).

תכונות אחרות של SIBO כוללות ספיגה לקויה, חסרים תזונתיים, הפרעות מטבוליות ועצמות ונוירופתיה (קהות ותחושת עקצוץ בגפיים). החסרים השכיחים כוללים ברזל, ויטמין B12, ויטמינים A, D, E ו- K, כדי לציין כמה. האופי הלא-ספציפי של SIBO מקשה על ההבחנה והאבחון.

הפרחים המדהימים ביותר בעולם

הטיפול כולל תיקון הגורם הבסיסי; טיפול ברגישות למזון, מתן תמיכה תזונתית, שיפור צמחיית המעיים באמצעות פרביוטיקה ופרוביוטיקה, הפחתת אלכוהול, הגבלת סוכרים, מזון מעובד, חומצות שומן טראנס וכלול צריכת מזון עשיר בנוגדי חמצון ושומנים טובים (חומצות שומן אומגה -3). תוספת עם חומרים מזינים ספציפיים חשובה לריפוי המעיים. אז הקפד לטפל היטב במעיים שלך מכיוון שהוא יכול לאיית את ההבדל בין הית למחלה.

לעדכוני חדשות, עקבו אחרינו פייסבוק , טוויטר , Google+ & אינסטגרם

המאמר לעיל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. פנה תמיד להנחיית הרופא או גורם רפואי מוסמך אחר בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.