יומן דיאטה: 'הורס' הסוכר בדם לא כל כך מוכר

אחד מהפחות מוכרים הוא Gymnema Sylvestre, הידוע בכינויו 'גורמר' או מאדהונאשיני. 'גורמר' שימש ברפואה איורוודית במשך מאות שנים ושימש לראשונה לטיפול בסוכרת לפני כמעט 2,000 שנה.

אבקת גורמר

לטבע יש שיטות איזון משלו. בעוד שהודו עומדת בראש הרשימות, ומכילה את מספר חולי הסוכרת המרבי בעולם, היא יכולה להתפאר גם בהמון פתרונות טבעיים ותרופות נגד התמודדות עם רמות הסוכר בדם.

אחד מהפחות מוכרים הוא Gymnema Sylvestre, הידוע בכינויו 'גורמר' או מאדהונאשיני. 'גורמר' שימש ברפואה איורוודית במשך מאות שנים ושימש לראשונה לטיפול בסוכרת לפני כמעט 2,000 שנה.

המילה ג'ימנמה נגזרת מהמילה ההינדית 'גורמר', שפירושה 'הורס סוכר'. צמח טיפוס דמוי גפן טרופי ועצי זה יליד הודו, סרי לנקה, מלזיה, אפריקה ואוסטרליה. החלקים הפעילים מבחינה רפואית של הצמח הם העלים והשורשים שלו. סגולותיו המרפאות ומקדמות הבריאות שימשו במשך מאות שנים בהכנות רפואיות איורוודיות וצמחי מרפא.

התרכובות הפעילות המובילות בג'ימנמה הן חומצות ג'ימנמיות וגורמרין המצויים בעלים שלה. יש להם פעילות אנטי סוכרתית ואנטי דלקתית. ידוע שיש לו השפעות אנטי מיקרוביאליות, הורדת כולסטרול, הגנה על הכבד, משלשל, אנטי סרטני ומשתן. היתרונות שלה תועדו גם בטקסטים איורוודים לאסתמה, עששת שיניים, מחלות קיבה, עצירות, טחורים ושמירת מים.

מחקר שנערך לאחרונה בכתב העת European Journal of Integrative Medicine העריך את ההשפעה של Gymnema Sylvestre על רמות הסוכר והכולסטרול בדם של 32 אנשים עם סוכרת מסוג 2. נראה כי מתן יומי של זה במשך כחצי שנה הפחית באופן משמעותי את רמות הסוכר בדם ואת רמות ההמוגלובין המסוכרר. מספר מחקרים אישרו את הפעולות והשימושים הטיפוליים הידועים במסורת של ג'ימנמה, כולל היתרונות המדהימים שלה נגד סוכרת לסוכרת מסוג 1 וסוג 2.

מעניין שדווח כי הוא עוזר לרסן את התשוקה המתוקה. Gymnema זמין בתכשירי צמחים שונים נגד סוכרת. ניתן לצרוך אותו גם כתה צמחים פשוט, או כנוזל או כקפסולה, אם כי הכנתו בצורה של עלי תה טריים עשויה להיות היעילה ביותר.

עדיף לפנות לעזרה מקצועית של רופא מנוסה באיורוודה כדי לשלב את גורמר כסוכן טיפולי, אך הודע לרופא המטפל שלך. זה לא מומלץ במהלך ההריון, ההנקה ואין לתת לתינוקות ולסובלים מלחץ דם נמוך ורמות סוכר נמוכות בדם.

המחבר הוא תזונאי קליני ומייסד http://www.theweightmonitor.com ו- Whole Foods הודו

המאמר לעיל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. פנה תמיד להנחיית הרופא או גורם רפואי מוסמך אחר בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.