יומן דיאטה: אי סבילות למזון והפרעות בבלוטת התריס ביחס ישר

ניתן לראות קשר חדש יחסית בין הפרעות בבלוטת התריס החיסונית האוטומטית (הן של השימוטו והן של גרייבס) לבין חוסר סובלנות למזון.

מספר האנשים המתגלה עם הפרעות בבלוטת התריס נמצא בעלייה. זה כמובן יכול להיות תוצאה של בדיקות מוגברות והכרה במצב אבל בהחלט נראה שיש בזה יותר.

בעיקר בעל מערכת חיסון אוטומטית עם נטייה גנטית בסיסית, הפרעות בבלוטת התריס עשויות להיות קשורות לאופן שבו אנו אוכלים וחיים. חלק מהסיבות השכיחות יכולות להיות חשיפה למתכות כבדות, בריאות מעיים לקויה, מתח כרוני ואי סבילות למזון.

מזון המסורתי באופן מסורתי להשפיע על תפקוד בלוטת התריס, המכונה גם גויטרוגנים, כולל סויה, לפת, כרוב, כרובית, ברוקולי, נבטי ברוסל רוטבאגה (לפת שוודית), כרוב קייל (צורת כרוב) וקולרבי (לפת גרמנית או קנול קו

זחל שחור מטושטש סן דייגו

hl). ידוע שגויטרוגנים מדכאים את תפקוד בלוטת התריס על ידי הפרעה לספיגה של יוד, שעלולה כתוצאה מכך לגרום להגדלה של בלוטת התריס, המכונה זפק. במילים אחרות, גויטרוגנים מעכבים את סינתזת הורמון בלוטת התריס. עם זאת, ההשפעה הגויטרוגנית של מזון זה נהרסת על הבישול. כמו כן, השפעתם רלוונטית אם מזון נוגד גויטרוגני נלקח בכמות גדולה כמזון עיקרי.

מספר מחקרים שנעשו על מזון גויטרוגני הראו השפעות לא משמעותיות על חילוף החומרים. עם זאת, מחקר שנערך לאחרונה (2010) דיווח כי קטצ'ינים (פלבנואידים) בתמציות תה ירוק היו גויטרוגניות ובעלות השפעה אנטי-בלוטת התריס כאשר הן נצרכות במינונים גבוהים. מקורות התזונה של יוד כוללים מי ים, מלח מיודד, אצות ורכיכות. חלב אם מכיל יוד כדי לספק את דרישות התינוקות ונשים מניקות דורשות תוספת של יודיד בתזונה.

ניתן לראות קשר חדש יחסית בין הפרעות בבלוטת התריס החיסונית האוטומטית (הן של השימוטו והן של גרייבס) לבין חוסר סובלנות למזון. זה קורה כאשר הגוף מגיב למזון מסוים באופן שלילי, מה שיכול לגרום לתגובה חיסונית לא תקינה. תגובה זו יכולה להוביל למפל אירועים, כולל דלקות, קושי בקליטת חומרים מזינים, עייפות, הפרעות במצב הרוח, חוסר איזון הורמונלי ואפילו הפרעות חיסוניות אוטומטיות. אי סבילות למזון עלולה להפריע לתפקוד בלוטת התריס ולעתים קרובות היא קשורה להפרעות בלוטת התריס החיסונית האוטומטית. מספר מחקרים מדעיים מאשרים שכיחות מוגברת של הפרעות בלוטת התריס החיסונית האוטומטית באוכלוסיית הצליאק.

זחל שחור עם כתמים כתומים

מחקר מדעי שפורסם לאחרונה בכתב העת Journal of Pededrics בשנת 2009, שנערך על כ -325 ילדים, דיווח כי בלוטת התריס של מערכת החיסון קשורה מאוד למחלת הצליאק. מוצע כי אנשים הסובלים מהפרעות בבלוטת התריס החיסונית האוטומטית יבדקו בפני אי סבילות לגלוטן, ואנשים הסובלים מאי סבילות לגלוטן יבדקו בפני הפרעות בבלוטת התריס. גלוטן הוא חלבון בחיטה, שעורה, שיפון ושיבולת שועל.

מחקר שפורסם בשנת 2001 בכתב העת American Journal of Gastroenterology דיווח כי בעקבות דיאטה נטולת גלוטן סייעה בשיפור והתאוששות של מחלת בלוטת התריס החיסונית האוטומטית במקרים מסוימים.

צמח בית פרחי שעווה אדומים

צמצום החשיפה למתכות כבדות, טיפול בעיכול וניהול לחץ באמצעות יוגה ומדיטציה יכולים להיות שימושיים בניהול בריאות בלוטת התריס. מילה של זהירות - אין לשנות את הטיפול או התזונה ללא התייעצות עם הרופא שלך.

המחבר הוא תזונאי קליני ומייסד http://www.theweightmonitor.com ו- Whole Foods הודו

המאמר לעיל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. פנה תמיד להנחיית הרופא או גורם רפואי מוסמך אחר בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.