פוסט 'הציפייה למציאות' של דיפיקה פדוקון הותיר אותנו בפיצולים

זוהי גם תזכורת להתחיל לעשות יוגה פרונטה!

Deepika Padukone, חדשות Deepika Padukone, כושר Deepika Padukone, Deepika Padukone יוגה, Deepika Padukone הציפייה מול המציאות, Deepika Padukone Instagram, תמונות Deepika Padukone, חדשות הודיות אקספרסאיזו גרסה של אישיותו של פדוקון היא המציאות שלך? תודיע לנו! (תמונות: Deepika Padukone Instagram/עוצב על ידי Abhishek Mitra)

בפוסט האחרון שלה באינסטגרם, Deepika Padukone הראתה לעולם שהיא מגניבה במיוחד וגם קשורה במיוחד. בדיוק כפי ששארנו תקועים בבית וחשים עצלים יותר ויותר מדי יום במגיפה, גם השחקן הציג שני גוונים שונים של חייה-אחד בו היא סופר אקטיבית, משתתפת באסאנת יוגה קשוחה במיוחד, ו השני, שם היא מצאה את הפינה שלה והלכה לישון.

בפוסט עם הכיתוב Expectation v/s Reality באינסטגרם, Padukone שיתפה את שתי התמונות אחת אחרי השנייה, ובעוד שהיא ממש צנועה לגבי זה, אנו נלקחים במיוחד מעמדת היוגה המושלמת שלה.



בתמונה הראשונה צולם השחקן בצ'אקראסנה או אורדהווה דהנוראסנה. לדברי מנישה קוהלי, מומחית ליוגה ומדיטציה והמנכ'ל והמייסד של AumYourWay, אסאנה זו מכונה גם 'תנוחת הגלגלים'.



תמונות של בעלי חיים שחיים ביער
צפה בפוסט זה באינסטגרם

פוסט ששותף על ידי Deepika Padukone (@deepikapadukone)

רשימה של תבלינים עם תמונות

הוא נהדר לחוליה, לשרירי הגב, לבטן, לזרועות, ישבן, לפרקי כף היד - חיזוק כל חלקי הגוף האלה, וגם הרגליים. הוא מותח את הבטן, מגביר את יכולת הריאה שלך וגם פותח את בית החזה. בדרך כלל, מיד לאחר [ביצוע האסאנה הזו], מה שאתה עושה הוא תנוחת כיפוף קדימה, כך שגופך ימצא את שיווי המשקל שלו. זוהי עיקול גב או תנוחת פתיחת חזה, היא מספרת indianexpress.com .



בזמן שאנו בוהים בתמונה ביראה, אנו נזכרים גם במציאות שלנו, שהיא השנייה. כפי שצוין קודם לכן, בה, השחקן ישן בשקט ללא טיפול בעולם, כשהוא לבוש בג'ינס ובגופיה לבנה.

איזו גרסה של אישיותו של פדוקון היא המציאות שלך? תודיע לנו!