שוקולד מריר יכול לעזור לך להפחית מחלות בריאות: מחקר

מחפשים מזון על כי הוא טעים וגם בריא ללב שלכם? קח חתיכת שוקולד מריר. שוקולד מריר מפחית את רמת העמידות לאינסולין, שהיא גורם נפוץ מאוד מאחורי לידת מחלות כמו סוכרת ומחלות לב וכלי דם.

אל תרגישו אשמים ותפנקו את טובות השוקולד המריר כיוון שהוא המפתח ללב בריא. (מקור: Pixabay.com)

שוקולד מריר כיום ידוע בתור אחד ממזונות העל הטובים ביותר. אם אתה מנשנש שוקולד מריר כדי לספק תשוקה, אתה גם עוזר ללב שלך בכל ביס, אומרים מומחים.

סוניה נאראנג, מומחית בתחום הבריאות והתזונה, אוריפלמה הודו ומאהר רג'פוט, תזונאים ודיאטנית, FITPASS חולקים כי גם שוקולדים כהים יכולים להיות בריאים. שוקולד מריר נטען גם בכמויות ראויות של סיבים מסיסים ומינרלים פוטנציאליים. הוא מכיל חומצה אולאית, חומצה סטארית וחומצה פלמיטית.

עמוס בתרכובות אורגניות שהן פעילות ביולוגית, שוקולד מריר יכול לסייע בהורדת לחץ הדם ולשפר את זרימת הדם בגופכם. זה עוזר מאוד בהורדת רמות הכולסטרול LDL המחומצן בגברים. אכילת שוקולד מריר (המכילה 65 אחוז קקאו עשיר בפוליפנול) מסייעת להוריד את לחץ הדם באופן טבעי.

פלבנולים המצויים בשוקולד מריח מסייעים בשיפור בריאות הלב על ידי הורדת לחץ הדם וחידוד זרימת הדם ללב כמו גם למוח. הם גם מסייעים בהפחתת הסיכון לסרטן.

שוקולד מריר גם מפחית את רמת העמידות לאינסולין, שהיא גורם נפוץ מאוד מאחורי לידת מחלות כמו סוכרת, מחלות לב וכלי דם ומחלות לב אחרות. לשוקולד מריר יש גם ריכוז גבוה של אלקלואיד בשם תיאוברומין בעל תכונות ממריצות ואפקטים מרגיעים. זה יכול להרחיב את כלי הדם.

עכביש עם גב לבן

המאמר לעיל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. פנה תמיד להנחיית הרופא או גורם רפואי מוסמך אחר בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.