לרסן את הלחץ שלך: כך היא יכולה להשפיע על פעימות הלב שלך

רמות לא בריאותיות ומתמשכות של הורמוני סטרס כמו אדרנלין וקורטיזול עלולות לגרום לקרישת דם, מה שמגביר את הסיכון למחלות לב, מזהיר ד'ר מוהאן נאיר מבית החולים למשפחה קדושה.

מתח ובריאות הלב, מתח ודפיקות לב, פעימות לב לא תקינות, מצבי לב, בריאות לב, מתח כרוני, חדשות הודיות אקספרסהפרעת קצב מתייחסת לפעימות לא תקינות של הלב - במקרה שהלב פועם מהר מדי או איטי מדי, זה יכול להצביע על בעיה או חריגה במערכת החשמל של הלב. (מקור: Pixabay)

עובדה ידועה היא שסטרס משפיע על הבריאות - הן הנפשית והן הפיזית. במגיפה, אנשים עשויים להיות לחוצים יותר מאי פעם, ונאלצו לעבוד בדרכם בתקופות לא ודאיות אלה. בטווח הארוך, לחץ יכול להשפיע לרעה על איברים רבים בגוף, כולל הלב. ד'ר מוהאן נאיר, רכז ומנהל המחלקה לקרדיולוגיה בבית החולים למשפחה הקדושה, אומר כי לחץ הוא אחד הגורמים העיקריים למחלות לב ואפילו לחץ קל יכול לגרום לבעיות לב כמו זרימת דם לקויה לשריר הלב. לחץ ארוך טווח יכול להוביל לקרישת דם, וכתוצאה מכך להרוגים כמו שבץ.



הוא עונה על כמה שאלות חשובות עבור indianexpress.com . המשך לקרוא כדי לגלות.



כיצד לחץ משפיע על הלב ועל הדרך שבה הוא פועם?



מתח יכול להשפיע על התנהגויות וגורמים המעוררים מצבי לב כגון לחץ דם גבוה ורמות כולסטרול, עישון, חוסר פעילות גופנית והשמנת יתר. אנשים עשויים לצרוך אלכוהול ועשן כדי להפחית את הלחץ, אך הרגלים אלה יכולים להגביר את לחץ הדם ולפגוע בדפנות העורקים של הלב.

סוג פופולרי של עצים ירוקי עד

המתח עצמו הופך לגורם סיכון למחלות לב עקב חשיפה כרונית ללחץ לגוף. רמות לא בריאותיות ומתמשכות של הורמוני סטרס כמו אדרנלין וקורטיזול עלולות לגרום לקרישת דם, מה שמגדיל את הסיכון למחלות לב כגון לב מירוץ או פעימות לב חריגות הידועות גם בשם הפרעת קצב .



הפרעת קצב מתייחסת לפעימות לא תקינות של הלב - במקרה שהלב פועם מהר מדי או איטי מדי, זה יכול להצביע על בעיה או חריגה במערכת החשמל של הלב. הלב בדרך כלל פועם בשקט ורובנו לא שמים לב אליו קֶצֶב . תחושה פשוטה בלב, עם זאת, עשויה להוות סימן אזהרה להפרעות קצב אפשריות. התסמינים האחרים כוללים סחרחורת, קוצר נשימה, כאבים בחזה, קלות ראש, חולשה והתעלפות, אומר ד'ר נאיר.



כיצד נוכל לנהל לב מרוץ או פעימות לב מהירות באופן חריג?

כאשר חווים כל אחד מהתסמינים הנ'ל, יש להתייעץ עם אלקטרופיזיולוג לב. האבחון כולל ניטור יכולת השאיבה של הלב באמצעות א.ק.ג. במקרים חמורים יותר, ייתכן שתידרש בדיקה פולשנית הכוללת החדרת קטטר עם אלקטרודות קטנות למדידת הפעילות החשמלית של הלב.





פרחים סגולים קטנים גבעול ארוך

לאחר האבחון, הטיפול תלוי עד כמה חמורה הפרעת הקצב משפיעה על בריאותך. חשוב לזכור שלא כל הפרעות הקצב מסוכנות או מסכנות חיים. לפעמים, הלב בריא לחלוטין, אך הקצב הקבוע שלו מופרע על ידי מתח רגשי או רמות פעילות גופנית, מסביר הרופא.

לאחר גילויו, חשוב לטפל בפעימות לב לא סדירות בהתאם לסיבתם, מכיוון שהם עלולים לפגוע בלבכם. חלק מהאפשרויות הטיפוליות כוללות תרופות, שינויים באורח החיים, טיפולים חודרניים (הלב חשמלי, אבלציה של קטטר, בידוד ורידי ריאתי), מכשירים חשמליים (קוצבי לב, Cardioverter-defibrillator מושתל) או ניתוח.



פרח סגול הגדל על גפן

מהם כמה אמצעי זהירות לשליטה במתח?



הגוף מגיב ללחץ באמצעות ביטויים כגון כאבי ראש, מתיחות גב או כאבי בטן. מתח יכול גם להפחית את רמות האנרגיה שלך, להפריע לדפוס השינה שלך ולגרום לך להרגיש עצבני, שוכח וחסר שליטה, הוא מזהיר.

* שמור על גישה חיובית
* הימנע מעישון
* הימנע מצריכת אלכוהול וקפאין
* צרכו תזונה בריאה ומאוזנת עשירה בפירות וירקות
* לשמור על משקל גוף תקין
* לישון מספיק
* תרגלו טכניקות נשימה ויוגה להרגעת הנפש והגוף



המאמר לעיל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. פנה תמיד להנחיית הרופא או גורם רפואי מוסמך אחר בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.