אכפתיות היא התרופה הטובה ביותר, אומרת ניצולת התאבדות

ביום הבינלאומי לבריאות הנפש, ניראג 'דושי, מייסד שותף בארגון לבריאות הנפש, סלובריום, נזכר במאבקו בדיכאון ובהישרדות מניסיונות התאבדות מרובים.

ניראג 'דוש מעלה כעת את המודעות בנושאי בריאות הנפש. (מקור: ניראג 'דושי)

כמי שהיה לו חיים מקסימים בעבודה ב- MNC נחשב, היה לו הורים אוהבים, היה במצב בריאותי טוב וטייל ברחבי העולם עם שותפו לחיים דאז, לניראג 'דושי לא היה הרבה מה להתלונן עליו עד שנושאי מערכות יחסים דחפו אותו דִכָּאוֹן . במשך יותר מארבע שנים, הדיכאון שלו הפך לחמור עד כדי כך שניסה להתאבד מספר פעמים.

עץ עם פרחים סגולים בהירים

נמנעתי מייעוץ רפואי ונכנסתי למקום חשוך. ניסיתי לקפוץ מהדירה שלי בקומה ה -23 בסינגפור מספר פעמים. בסך הכל נדרשו 33 אנשים כדי לעזור לי לצאת מהשלב הקשה הזה בחיי. לאחר שסירבתי לתרופות זמן רב, ולאחר שכמעט הצלחתי בניסיוני למות, החלטתי לבסוף לפנות לעזרה רפואית. אני כל כך שמח שניצלתי, מספר ניראג 'בן ה -39, שעבד כמקצוען לתשלומים ב- MNC. indianexpress.com .

אמו של ניראג ', בנסי, היא שהובילה אותו לקריאת חייו. כל רגע אפל נפתח בסופו של דבר לאור. ומבחינתי זה היה למצוא את התשוקה של חיי, שאמא הדריכה אותי אליה. 'אם 33 אנשים הצילו את חייך, מדוע אינך יכול לזכות בתמיכה של 26.4 מיליון למיגור 8,00,000 ההתאבדויות שקורות מדי שנה? היא סיפרה לי, אומרת ניראג ', שייסדה יחד את אמו את SALUBRIUM, שמייצג SAL-הצלת חיים-ומספקת לך (ו) לאהוביך את נפש ולב.

הארגון הוקם כארגון בריאות הנפש בהודו ב -10 בספטמבר 2019 ביום הבינלאומי למניעת התאבדויות, ומטרתו לחסל התאבדויות באסיה עד 2030 ובעולם עד 2040.

לאחר ששרדו את הניסיונות וחזרו לנורמליות, אימי ואני ניהלנו מספר צ'אטים מדוע הסיבה לכך היא המגיפה הִתאַבְּדוּת עדיין ממשיכים, במיוחד מכיוון שניתן למנוע אותם לחלוטין. שיתפנו פעולה כדי לחקור והרכבנו צוות של מיטיבי לכת שהתאימו לחזון של מניעת המודעות לבריאות הנפש, למיגור הסטיגמה סביב מחלות כאלה, כמו גם עזרה בטיפול לכולם, הוא מסביר.

על פי ארגון הבריאות העולמי (WHO), ברחבי העולם מתים מדי שנה קרוב ל -800,000 איש מהתאבדות. זה שווה לאדם אחד שמת כל 40 שניות . ארגון הבריאות העולמי מדווח כי כבעיית בריאות הציבור, התאבדות היא סיבת המוות העיקרית בקרב צעירים בני 15 ו -29 שנים. כך עלה ההתאבדויות שקרא ארגון הבריאות העולמי לפתח וליישם אסטרטגיות למניעת התאבדות ולקידום בריאות הנפש לקראת יום בריאות הנפש העולמי שנצפה מדי שנה ב -10 באוקטובר. השנה, נושא היום הוא מניעת התאבדות. .

כמה סוגי ציפורים בעולם

בעזרת שימוש בספרים, פודקאסטים, מדיטציה, יוגה וגם טכנולוגיות המאפשרות אינטליגנציה מלאכותית לפנות לאנשים הזקוקים, בעזרת פסיכולוגים קליניים מפורסמים כמו ד'ר קיראן שנדיליה, וגוראי בריאות כמו ד'ר מיקי מהטה, דושי מדגיש כי ארגונו גם מכוון בהפחתת הסטיגמה סביב בריאות הנפש.

המסע ל- SAL התחיל בנימה אישית מאוד. לכן, אנו רוצים למנוע מחלות נפש באמצעות קשרים עם גורו בריאות, טיפול מבוסס אמנות, כמו ציור וצורות אמנות מדיטטיביות וטיפוליות כמו סבך זן, מעגלי תופים ומנדלות להורדת מתח ולהרפיה, הוא אומר.

באיזו תדירות להשקות דקל חתול

חודש לאחר תפקודו, כמעט 15 אנשים מקבוצות גיל שונות הגיעו למספר קו הסיוע של SAL - 1800121150150 - עם נושאים הנעים בין אובדן כלכלי או תעסוקתי לבעיות בזוגיות בתוך המשפחה. השיחות היו מכל רחבי הודו. שיחות הייעוץ הינן שעה כל אחת, ואילו הצ'אט הראשוני הוא למשך 15-30 דקות בממוצע. כמו כן, הורים/חברים קראו גם לאהוביהם. הכל חסוי, הוא אומר.

כשהכיר את תפקיד אמו וחבריו כמטפלים, מדגיש ניראג 'את הצורך לקבל תמיכה. טיפול הוא התרופה הטובה ביותר לניצולי בריאות הנפש. זה נותן להם תחושה של קבלה ויחד ממצב הניתוק. מעורבות ותמיכה משפחתית מסייעים לאדם להתאושש במהירות. זה יכול לעזור לאדם להתמודד עם סוגיית ההערכה העצמית שלו הקשורה למצבו. תמיד מומלץ להיות ליד אדם עם מצב נפשי ולתת לכולם אהבה ואושר ולעולם לא להשאיר אותם לבד, הוא אומר indianexpress.com .

המאמר לעיל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. פנה תמיד להנחיית הרופא או גורם רפואי מוסמך אחר בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.