להיות אמיתי במדיה החברתית יכול להיות טוב לבריאות הנפשית שלך, מחקר מגלה

לצורך המחקר התבקשו 90 סטודנטים לפרסם בפייסבוק בצורה אותנטית למשך שבוע, ולאחר מכן באופן 'אידיאלי' לשבוע נוסף. נמצא שמצבם הנפשי של התלמידים היה טוב יותר כאשר הם פרסמו 'אותנטי'

ההשפעה שיש לפלטפורמות המדיה החברתית על ההשפעה על הבחירות בארה'ב מפחידה בלשון המעטה.

המדיה החברתית היא גם ברכה וגם חרפה עבור העולם המודרני, המתמצא בטכנולוגיה. בעוד שמצד אחד הוא נחשב לכלי רב עוצמה לחולל שינוי אמיתי, מצד שני, אומרים שהוא שקוע בבעיות של התעללות והטרדה באינטרנט .

אבל מחקר שנערך לאחרונה מצא שבעוד שאנשים חולקים קטעים מחיי היומיום שלהם מדי פעם, להיות אותנטי במדיה החברתית יכול להועיל מאוד לבריאות הנפשית שלהם. לפי העצמאי , מחקר חדש שפורסם ב- תקשורת טבע כתב העת מציע ששמירה על זה אמיתי במדיה החברתית טובה יותר לרווחה הנפשית שלנו.

סוגי עצים ועלים

חוקרים מבית הספר לעסקים בקולומביה בניו יורק ובבית הספר לניהול קלוג באוניברסיטת נורת'ווסטרן בשיקגו ניתחו את הנתונים של 10,560 משתמשי פייסבוק, שהשלימו משהו שנקרא 'סקרי שביעות רצון והערכת אישיות מהחיים' מ-2007 עד 2012, כך מדווח ה-Outlet.

כאשר הנתונים הושוו לתחזיות של אישיותם על סמך הפרופילים שלהם בפייסבוק - כדי להבין באיזו מידה הפרופילים מייצגים את האני האותנטי שלהם - נמצא שאלו שהציגו את עצמם בצורה שדומה מאוד לאופן שבו הם ראו את עצמם, דיווחו גבוה יותר. רמות של שביעות רצון מהחיים, בהשוואה לאלה שהפרופילים שלהם לא היו דומים מאוד לאופן שבו הם ראו את עצמם.

עוד מזכירים כי עבור חלק נפרד של המחקר, החוקרים ביקשו מ-90 סטודנטים לפרסם בפייסבוק בצורה אותנטית למשך שבוע, ולאחר מכן לפרסם בצורה 'אידיאליזציה עצמית' למשך שבוע נוסף. הם הגיעו למסקנה שמצבם הנפשי של התלמידים היה טוב יותר במהלך השבוע שבו התבקשו לפרסם 'אותנטי'.

זיהוי חיפושית אדומה ושחורה

אריקה ביילי, דוקטורנטית לניהול בבית הספר לעסקים קולומביה, ומחברת המחקר, סיפרה CNN: עם זאת, במקרה של מדיה חברתית, הכיוון ההפוך הוא גם סביר מאוד, כלומר אנשים מותאמים יותר או מאושרים יותר, יש סיכוי גבוה יותר לפרסם פוסטים אותנטיים.