בטן בירה רע לליבך: למד

מחקר זה בדק את ההשערה כי לאנשים עם משקל תקין והשמנה מרכזית יהיו יותר בעיות לב מאשר לאנשים עם משקל תקין וחלוקת שומן תקינה. בין השנים 1997 עד 2000, המחקר כלל כמעט 1,700 אנשים בני 45 ומעלה בארה'ב.

השמנה מרכזית היא מאגר של עודפי שומן סביב מרכז הגוף ומהווה סמן להפצת שומן לא תקינה. (מקור: Thinkstock Images)

אם פיתחת צמיג חילוף, הגיע הזמן שתפנה לרופא שיעריך את בריאות הלב וכלי הדם שלך שכן חוקרים גילו ששומן בבטן, אפילו אצל אנשים שאינם סובלים מעודף משקל, מזיק ללב.

לאנשים עם משקל תקין אך בטן שמנה יש יותר סיכוי לבעיות לב מאשר לאנשים ללא בטן שמנה, גם אם הם שמנים על פי BMI (מדד מסת הגוף), אמר מחבר המחקר חוזה מדינה-אינוג'וסה ממרפאת מאיו במינסוטה, לָנוּ.

צורת גוף זו מעידה על אורח חיים יושב, מסת שריר נמוכה ואכילת יותר מדי פחמימות מזוקקות, אמרה מדינה-אינוג'וסה.

BMI, שהוא משקל ביחס לגובה בק'ג/מטר מרובע, משמש לקטגוריית מבוגרים בתת משקל, משקל תקין, עודף משקל או השמנת יתר. עם זאת, BMI אינו מביא בחשבון את כמות וחלוקת השומן והשרירים.

השמנה מרכזית היא מאגר של עודפי שומן סביב מרכז הגוף ומהווה סמן להפצת שומן לא תקינה.

מחקר זה בדק את ההשערה כי לאנשים עם משקל תקין והשמנה מרכזית יהיו יותר בעיות לב מאשר לאנשים עם משקל תקין וחלוקת שומן תקינה.

סוגי פרחים עם תמונות ושמות

בין השנים 1997 עד 2000, המחקר כלל כמעט 1,700 אנשים בני 45 ומעלה בארה'ב.

המשתתפים עברו בדיקה קלינית ונמדדו משקל, גובה, היקף מותניים והיקף ירך.

המטופלים קיבלו מעקב משנת 2000 עד 2016 בעקבות התרחשותם של אירועים קרדיווסקולאריים שליליים גדולים כגון התקף לב, שבץ ומוות מסיבות לב וכלי דם.

המשתתפים עם BMI תקין (18.5-24.9 ק'ג/מ'ר) והשמנה מרכזית היו בעלי סיכון גבוה פי שניים לטווח ארוך לבעיות לב בהשוואה למשתתפים ללא השמנה מרכזית, ללא קשר ל- BMI שלהם.

סוגי צמחי קיסוס בחוץ

אם יש לך שומן סביב הבטן והוא גדול מגודל הירכיים שלך, פנה לרופא כדי להעריך את בריאות הלב וכלי הדם ואת חלוקת השומן. אם יש לך השמנה מרכזית המטרה תהיה ירידה במותניים ולא ירידה במשקל, אמרה מדינה-אינוג'וסה.

התעמלו יותר, הפחיתו את הזמן בישיבה על ידי ירידה במדרגות או ירידה מהרכבת תחנה אחת מוקדמת והליכה, הגדילו את מסת השריר שלכם עם אימוני כוח והתנגדות, וחתכו פחמימות מזוקקות, הוסיף.

המאמר לעיל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. פנה תמיד להנחיית הרופא או גורם רפואי מוסמך אחר בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.