רשום פופולרי
הרופא האיורוודי חולק טיפים שיהפכו את שיערך לבריא, מבריק
תסתכל על מה שהיא הציעה ותגיד שלום לשיער יפה
איך אתה מטפל בשיער שלך? (מקור: Getty/Thinkstock) כולנו מייחלים לשיער עבה ומלא נפח, אך הוא דורש סבלנות ועקביות. שמפו ומרכך טובים חשובים, אך יש לשלב אותם עם הרגלי אורח חיים בריאים. דיקסה בהסר, רופאת איורוודה, נכנסה לאחרונה לאינסטגרם כדי לחלוק כמה טיפים מרכזיים שיכולים לעזור להפוך את השיער שלך לבריא ומבריק. תסתכל על מה שהיא הציעה.
צורכים חלבון מתאים דרך עדשים, אגוזים וזרעים. כמו כן, צורכים ויטמין C כדי להגביר את ייצור הקולגן. היא הוסיפה כי אמלה מחזקת את שורשי השיער שלך ומעכבת אפרפרות מוקדמת של שיער.
איך נראה עץ פיקוס
כמו כן, מומלץ להוסיף תוספים מקבילים של ביוטין ממזונות מותססים, ולצרוך כמות ברזל בריאה. ניתן להשיג זאת משומשום, תרד, מתי ועוד. היא שיתפה את ברינגראג 'ידועה בשם קשראג'. הוא נחשב הטוב ביותר מבין צמחי המרפא המשמשים לבריאות השיער. הוא גורם לצמיחת שיער בריאה והופך את שיערך לחלק וחלק.
בדוק צמחי מרפא איורוודים נוספים לשיערך פה.
רשימת שמות של פרחים כחולים
עיסוי עם שמני שיער, הכוללים נים, עלי קארי והיביסקוס, הוא גם נהדר טיפול בקשקשים . ברהמי ויסטימאדהו מרגיעים ומזינים את שיערך. הוא מספק ברק וזוהר, כתב ד'ר בהבסאר. אתה יכול גם להכין שמן צמחים זה בבית בעזרת המדריך הזה, לחץ כאן.
בפוסט, היא הוסיפה למרות שמדובר במרכיבים חשובים, יש לשמור גם על מחזור השינה הנכון, לקחת פחות מתח ולבדוק את בריאות הנפש. כמו כן, התעמל באופן קבוע.
צפה בפוסט זה באינסטגרם