אבוקדו יכול להיות המזון הראשון הטוב ביותר לתינוקות: למד

נמצא כי האבוקדו מכיל פחות מ -1 גרם סוכר למנה (0.09 גרם) - הכמות הנמוכה ביותר מכל פרי טרי אחר.

אבוקדו יכול לשמש כמזון ראשון לתינוקות.

'האכלת תינוקות באבוקדו, בעל טעם נייטרלי, עקביות רכה וצפיפות חומרים מזינים, יכולה לסייע בחיזוק צמיחתם והתפתחותם', עולה ממחקר שהציע כי הפרי יכול לשמש כמזון ראשון לתינוקות.

המזונות הראשונים האידיאליים של תינוקות צריכים להיות בעלי פרופיל טעם מתוק ומלוח נמוך עד בינוני, כדי להימנע מהעדפות מוקדמות למאכלים מתוקים.

איפה אפשר לקנות עצי דובדבן בכי ננסי

הממצאים הראו כי אבוקדו ייחודי בקרב מזונות משלימים ומעבריים והם מספקים מקור קלוריות אידיאלי לענות על דרישות האנרגיה והצמיחה הגוברות של תינוקות ופעוטות הגמילה.

חשוב שהתינוקות יתנסו במגוון רחב של טעמים, מרקמים, צבעים ושילובים במאכלים הראשונים שלהם, אמר רוברט מאריי, פרופסור באוניברסיטת אוהיו סטייט, בארה'ב.

נמצא כי האבוקדו מכיל פחות מ -1 גרם סוכר למנה (0.09 גרם) - הכמות הנמוכה ביותר מכל פרי טרי אחר.

המרקמים הרכים והחלקים של האבוקדו יכולים גם לסייע לתינוקות לפתח את היכולת ללעוס ולבלוע.

תינוקות צריכים לצרוך מזון עתיר אנרגיה עתיר סוכר ועשיר במספר חומרים מזינים, נכתב בעיתון שפורסם בכתב העת Nutrients.

עצים עם עלים אדומים ופרחים לבנים

אבוקדו נמצא גבוה יותר בחומרים מזינים התפתחותיים מרכזיים למנה אחת, כגון חומצה פולית, ויטמין E ולוטאין, בהשוואה למנת הפירות המשלימים והמעבריים הפופולריים ביותר המוגשים במשקי בית רבים.

אבוקדו גם עוזר לשפר משמעותית את ספיגתם של ויטמינים מסיסים בשומנים ממזונות הנאכלים איתם, סיכמו החוקרים.

המאמר לעיל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. פנה תמיד להנחיית הרופא או גורם רפואי מוסמך אחר בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.

זחל שחור עם נקודות אדומות