אסטמה, אלרגיות נוטות יותר לפגוע בבני נוער שנשארים עד מאוחר: מחקר

המשתתפים נשאלו שורה של שאלות האם הם 'טיפוסי בוקר', 'טיפוסי ערב' או איפשהו בין לבין

במחקר השתתפו 1,684 מתבגרים בני 13 או 14 שנים במערב בנגל, הודו. (מקור: Getty/Thinkstock)

מלבד שתיית מים, שינה היא הפעילות החיונית הנוספת שהרופאים מתעקשים לשים אליה לב. אמנם לכל בן אדם מומלץ לשעון לפחות שבע שעות שינה בכל לילה, אך גם תזמון זה חיוני. מחקר שנערך לאחרונה מצא כי בני נוער שנשארים ערים מאוחר בלילה וישנים עד שעות הבוקר המאוחרות, רגישים יותר לאלרגיות ולאסתמה, בהשוואה לאלה שישנים ומתעוררים בזמן.

פורסם בכתב העת ERJ מחקר פתוח , המחקר נערך והובל על ידי ד'ר סברהראטה מויטרה מאוניברסיטת אלברטה, קנדה - מהמחלקה לרפואת ריאות באוניברסיטה - שביצעה אותו במכון ברצלונה לבריאות העולמית, ספרד.

החוקרים אמרו כי ממצאי המחקר מחזקים את חשיבות השינה, במיוחד בקרב בני נוער. במחקר השתתפו 1,684 מתבגרים בני 13 או 14 שנים במערב בנגל, הודו. המשתתפים נשאלו שורה של שאלות האם הם 'טיפוסי בוקר', 'טיפוסי ערב' או איפשהו בין לבין; באיזו שעה ביום הם הרגישו עייפים, מתי הם בוחרים להתעורר וכו '. הם נשאלו גם לגבי כל צפצופים שהם חווים, אסטמה, תסמינים אלרגיים כמו נזלת והתעטשות.

החוקרים השוו את הסימפטומים שלהם להעדפות השינה שלהם, וגם לקחו בחשבון גורמים אחרים שידועים כגורמים להשפעות של אסתמה כמו תנאי חיים וחיים עם בן משפחה מעשן. נמצא כי הסיכויים לחלות באסתמה גבוהים פי שלושה בקרב בני נוער שהעדיפו לישון מאוחר, ולהתעורר מאוחר.

התוצאות שלנו מצביעות על קשר בין זמן שינה מועדף לאסתמה ואלרגיות בקרב בני נוער. איננו יכולים להיות בטוחים כי השכמה מאוחרת גורמת לאסתמה, אך אנו יודעים כי הורמון השינה מלטונין אינו מסונכרן לעתים קרובות עם ישנים מאוחרים וזה יכול בתורו להשפיע על תגובה אלרגית של בני נוער. .

המאמר לעיל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. פנה תמיד להנחיית הרופא או גורם רפואי מוסמך אחר בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.