פלטה בקרסול עשויה לסייע לשחקני כדורסל בגיל העשרה: ללמוד

היו חששות כי הגבלת ניידות הקרסוליים בעזרת הפלטה יכולה לגרום לשחקני הכדורסל לפציעות בברך: מקג'וין

הקרסול פוגש שחקני כדורסל רבים על מנת למנוע פציעות עלולים למעשה לפעול, על פי מחקר שנערך על שחקני כדורסל מתבגרים.

שרך זנב שועל לעומת שרך אספרגוס

מתוך כמעט 1,500 שחקני הכדורסל שעוקבים אחריהם במשך עונה, אלה שהוקצו ללבוש פלטה בקרסול במהלך משחקים ואימונים היו בסיכון נמוך ב -68 % לסבול מנקע או שבר בקרסול, כתבו המחברים בכתב העת American Journal of Sports Medicine.

פלטה בקרסול יכולה להיות דרך חסכונית למניעת פציעות בקרסול אצל שחקני כדורסל, אבל הם לא תרופת פלא, אמר טימותי מקגווין, מאוניברסיטת וויסקונסין-מדיסון, שהוביל את המחקר.

יש טענות פרסום שהם יעשו דברים נפלאים.

מנגד, היו חששות כי הגבלת ניידות הקרסוליים בעזרת פלטה יכולה לגרום לשחקני כדורסל לפציעות בברכיים, כולל קרעים ברצועה הצולבת הקדמית. (ACL).

אך במחקר, שבחן את ההשפעות של פלטס הקרסול השרוך, שעשוי מבד סינטטי ומאובטח בעזרת סקוטש, לא נמצאו עדויות לסיכונים גבוהים יותר לפציעה בברך.

מתוך 740 השחקנים שהוקצו באופן אקראי לענוד פלטה בקרסול, 27 סבלו מקרע בקרסול או משבר במהלך עונת כדורסל אחת.

לעומת זאת, היו 78 פציעות בקרסול בקרב 720 בני הנוער ששיחקו והתאמנו ללא פלטה.

זה תורגם לשיעור פציעות של פחות מ -0.5 לכל 1,000 אימונים ומשחקים בקבוצת הפלטה. השיעור בקבוצה נטולת הפלטה היה גבוה פי שלושה בערך, 1.4 ל -1,000.

עם זאת, לא היה הבדל משמעותי בסיכון של שתי הקבוצות לפציעות ברכיים: היו 15 בקבוצת הפלטה ו -13 בקבוצת ההשוואה.

סביר להניח, אמר מקגוין, כי הסד הרך והגמיש יותר, אינו מסכן את הברך באופן שיכול לסיים פלסטיק קשיח למחצה.

אך נראה שהסדים אינם מפחיתים את חומרת הפציעות בקרסול כשהן מתרחשות. הקבוצה של מקגווין גילתה ששחקנים פצועים בשתי הקבוצות זקוקים לאותו זמן התאוששות - כשבוע. ישנן דרכים אחרות להפחית את הסיכון לפציעות של שחקני כדורסל.

מחקרים מצאו, למשל, כי משטרי אימון המתמקדים באיזון, תיאום וטכניקת קפיצה, כובעים פציעות בקרסול באותה מידה שעשו הסדים במחקר - אך כמובן שמדובר על מהלך מעורב מאשר פשוט הרצועה על סד.

ובכל זאת, היתרון באימון הוא שגם נראה כי הוא מפחית את הסיכון לפציעות ברכיים, כלומר שילוב של אימון והתאמה לקרסול עשוי להיות הטוב ביותר.

ככל שנוכל לעשות יותר כדי למנוע פציעות אלו בקרב ילדים, כך נחסוך בעלויות הבריאות בטווח הארוך, אמר מקגוין.

המאמר לעיל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. פנה תמיד להנחיית הרופא או גורם רפואי מוסמך אחר בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.