רשום פופולרי
אניל קאפור פותחת כיצד אימון כושר שומר אותו על הקרקע; קרא את ההערה המלאה
אניל קאפור דיברה קודם לכן על איך אימוני כושר הגבירו את רווחתו הכללית
אניל קאפור פתחה כיצד מועילות לו אימוני כושר. (מקור: anilskapoor/Instagram) אניל קאפור מקפידה שהוא יתאמן באופן קבוע גם בגיל שלו. אבל זה לא רק כדי לשמור על עצמו בכושר ובכושר, השחקן הביע כיצד האימון החזיק אותו מעוגן.
חובב הכושר בן ה -64 דיבר קודם לכן על פעילות גופנית הגביר את רווחתו הכללית. בפוסט חדש באינסטגרם, ה- מר הודו השחקן אמר, מה שאני אוהב באימון הוא שזה מעגן אותי למשהו עקבי ומדיטטיבי. החיים זורקים אלינו כל כך הרבה כדורי עקומה שזה נחמד שיש משהו שמנמק אותנו, משהו שאפשר להמשיך לחזור אליו.
צפה בפוסט זה באינסטגרםפוסט משותף על ידי anilskapoor (@anilskapoor)
אניל כתב זאת לצד תמונה שלו מתהדר בשריריו בטי -כחול וכובע שחור.
צפה בפוסט זה באינסטגרםפוסט משותף על ידי anilskapoor (@anilskapoor)
הוא הדגיש את חשיבותה של המיינדפולנס, וכתב עוד, רק וודא שכאשר תחזור לאימון, אתה עושה זאת באופן מודע ובהדרגה. בנה לאט ותן לעצמך את ההזדמנות להסתגל ולצמוח בחזרה לתוכו. צעד אחד עובר דרך ארוכה!