רשום פופולרי
Alia Bhatt תרגיל, אימון, אימון ותוכנית דיאטה
מנטרת הכושר של אליה בהט היא לאכול הכל במידה ולהזיע אותו בחדר הכושר. לעתים קרובות ניתן לראות את השחקנית באדרינת קי דולחניה משתפת סרטוני אימון מעוררי השראה עם עוקביה באינסטגרם.
עליה בהט היא מאוד מיוחדת בכל הנוגע לשגרת האימונים שלה ותוכנית הדיאטה. (מקור: אינסטגרם/aliabhatt) אם אתם מחפשים השראה לכושר סלב, שגרת האימונים של אליה בהט עשויה לגרום לכם לרצות להיכנס לחדר הכושר. היא לא רשלנית בכל הנוגע להופעות שלה על המסך ובוודאי לא כזו בכל הנוגע לשמירה על כושר. השחקן Badrinath Ki Dulhaniya עבד קשה מאוד כדי להשיג את הגוף החטוב שיש לה היום בעזרת מאמנת הכושר המפורסמת יסמין קראצ'יוואלה. על פי הדיווחים, היא שקלה כ -67 ק'ג כשהיתה בת 17 והורידה כ -16 ק'ג תוך שלושה חודשים בלבד, כשהיא נבחרה לסרט הבכורה שלה סטודנטית השנה.
כיום, כל 24, ניתן לראות את השחקנית לעתים קרובות משתפת סרטוני אימון מעוררי השראה עם עוקביה באינסטגרם, ומתעדת את מסעה בצורה מסוימת. מהאימון על מכונת הפילאטיס קדילק ועד לגשר הכיפוף האחורי הקשה ביותר, עמידת הידיים, התכווצויות וג'ק ראביט, היא עושה הכל. היופי הזה לא אוהב לחזור על אימונים, כך שבקרצ'יוואלה היא מכה במכונות שונות כמו קו הליבה, הרפורמר, כיסא וונדה, חבית הצעדים ומערכת ההשעיה של בודהי.
בכל הנוגע לתזונה, יש לה שן מתוקה גדולה והיא מעריצה של העוגות המענגות של פוג'ה ד'הנגרה של פוג'ה דהרינגרה ושל השף קלווין צ'אונג, אבל היא גם דביקה למשמעת וכנראה שזה מה שהכי עוזר לה.
בהט מאמין גם באכילת הכל במידה. לאחרונה היא התחברה עם דיאטנית הסלבריטאים רוג'וטה דיווקר לסשן חי בפייסבוק, בו דיברה על סודות הגוף שלה. היא ניפצה את הרעיון לעקוב אחר מגמות האוכל המקוונות, והיא אמרה, כולם מדברים על פיצה ללא גלוטן, לחם חום ואורז אדום, על הפחתת צריכת הפחמימות שלהם, ואני אוכלת לחם לבן וחמאה בארבע לפנות בוקר. רוג'וטה הראה לי כיצד אוכל מקומי הנאכל במידה יכול להיות בריא.
בעבר, היא אפילו שיתפה תמונות שלה כשהיא נהנית מהלחם באינסטגרם, שהיא לא-נועה עבור פריקי כושר. מי ידע שחתיכת לחם מאלט עם אבוקדו, עגבניות וביצה עלומה תשמח אותי כל כך ?, כתבה.