מכורים לשוקולדים? הנה הסיבה שזה עשוי להיות טוב ללב שלך

אכילת שוקולד מוגזמת אינה מומלצת מכיוון שמוצרי שוקולד רבים עתירי קלוריות.

שוקולדים הם בחירה בריאה. (מקור: ThinkStock Images)

אוהבים לזלול שוקולדים? על פי מחקר, צריכת עד שישה חטיפי שוקולד בשבוע עשויה להוריד את הסיכון לפתח דופק לא סדיר נפוץ הקשור לסיכון גבוה יותר לשבץ, אי ספיקת לב, ירידה קוגניטיבית, דמנציה ומוות ב -20 %.

פרפור פרוזדורים המכונה גם רפרוף לב משפיע על יותר מ -33 מיליון אנשים ברחבי העולם, כאשר אחד מכל ארבעה מבוגרים עשוי לפתח אותו בשלב כלשהו במהלך החיים.

בעלי חיים טיפוסיים ביער הגשם הטרופי

המחקר הראה כי לגברים ולנשים שאכלו מנה אחת עד שלוש בחודש היו שיעור פרפור פרוזדורים נמוך ב -10 %.

בעוד שלאלו שאכלו מנה אחת בשבוע היו בשיעור נמוך ב -17 %, לעומת זאת לאנשים שאכלו שתיים עד שש מנות בשבוע היה שיעור נמוך ב -20 %.

המחקר שלנו מוסיף לראיות המצטברות על היתרונות הבריאותיים של צריכת שוקולד מתונה ומדגיש את חשיבותם של גורמים התנהגותיים להורדת הסיכון להפרעות קצב, אמרה הסופרת הראשית אליזבת מוסטופסקי, מבית הספר הרווארד צ'אן בארה'ב.

למרות העובדה שלרוב השוקולד הנצרך על ידי משתתפי המחקר היו ריכוזים נמוכים יחסית של מרכיבים שעלולים להגן, עדיין ראינו קשר משמעותי בין אכילת שוקולד לבין סיכון נמוך יותר לפרפור פרוזדורים - מה שמרמז שאפילו כמויות קטנות של צריכת קקאו יכולות להיות השפעה בריאותית חיובית, הוסיפה.

לצורך המחקר, שפורסם בכתב העת Heart, הצוות כלל 55,502 (26,400 גברים ו -29,100 נשים) משתתפים, בני 50 עד 64.

זחל שחור לבן וצהוב

אכילת שוקולד מוגזמת אינה מומלצת מכיוון שמוצרי שוקולד רבים עתירי קלוריות מסוכר ושומן ועלולים להוביל לעלייה במשקל ובעיות מטבוליות אחרות. אבל צריכה מתונה של שוקולד עם תכולת קקאו גבוהה עשויה להיות בחירה בריאה, ציין מוסטופסקי.

המאמר לעיל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. פנה תמיד להנחיית הרופא או גורם רפואי מוסמך אחר בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.